O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 44
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele) tem 208 calorias por 100 g, com 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,7 g de gordura.
Feijão-Caupi Cru (Catjang): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-Caupi Cru (Catjang) tem 343 calorias por 100 g, com 23,9 g de proteína, 59,6 g de hidratos de carbono, 10,7 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Bebida Carbonatada com Baixas Calorias (Não Cola, Aspartame, Cafeína): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bebida Carbonatada com Baixas Calorias (Não Cola, Aspartame, Cafeína) tem 0 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Sável Americano (Cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sável Americano (Cozido) tem 252 calorias por 100 g, com 21,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,6 g de gordura.
Feijão-alado cozido (sementes maduras): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-alado cozido (sementes maduras) tem 147 calorias por 100 g, com 10,6 g de proteína, 14,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Presunto curado, pernil, assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto curado, pernil, assado tem 128 calorias por 100 g, com 20,9 g de proteína, 1,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Peixe ling cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe ling cru tem 87 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Paleta de vitela cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de vitela cozida tem 225 calorias por 100 g, com 31,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,1 g de gordura.
Pulmões de porco (crus): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pulmões de porco (crus) tem 85 calorias por 100 g, com 14,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,7 g de gordura.
Coxa de frango (cozida, assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango (cozida, assada) tem 179 calorias por 100 g, com 24,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,2 g de gordura.
Coquetel de Suco de Oxicoco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coquetel de Suco de Oxicoco tem 52 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 12,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Bife de Acém Cozido e Ensopado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Acém Cozido e Ensopado tem 220 calorias por 100 g, com 32,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,2 g de gordura.
Extrato de Tomate (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Extrato de Tomate (sem sal) tem 82 calorias por 100 g, com 4,3 g de proteína, 18,9 g de hidratos de carbono, 4,1 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Coquetel de Frutas (enlatado, calda extra leve): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coquetel de Frutas (enlatado, calda extra leve) tem 45 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 11,6 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Lombo de Porco Cozido e Ensopado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Porco Cozido e Ensopado tem 204 calorias por 100 g, com 28,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,1 g de gordura.
Amendoim Cozido e Salgado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amendoim Cozido e Salgado tem 318 calorias por 100 g, com 13,5 g de proteína, 21,3 g de hidratos de carbono, 8,8 g de fibra e 22,0 g de gordura.
Pescada do Atlântico (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pescada do Atlântico (crua) tem 104 calorias por 100 g, com 17,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Queijo Edam: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Edam tem 357 calorias por 100 g, com 25,0 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,6 g de gordura.
Farinha de Trigo Branca (alvejante, enriquecida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Trigo Branca (alvejante, enriquecida) tem 362 calorias por 100 g, com 15,3 g de proteína, 69,9 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Carne Escura de Frango (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Escura de Frango (crua) tem 237 calorias por 100 g, com 16,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,3 g de gordura.
Linhaça: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linhaça tem 534 calorias por 100 g, com 18,3 g de proteína, 28,9 g de hidratos de carbono, 27,3 g de fibra e 42,2 g de gordura.
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