O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 77
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) tem 152 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 31,1 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Suco de limão cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de limão cru tem 25 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 8,4 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Coração de vitela cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coração de vitela cozido tem 186 calorias por 100 g, com 29,1 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,8 g de gordura.
Biscoitos de manteiga de amendoim (Archway): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de manteiga de amendoim (Archway) tem 480 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 58,5 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 24,3 g de gordura.
Brócolis congelado cozido (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Brócolis congelado cozido (com sal) tem 28 calorias por 100 g, com 3,1 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Caldo de peixe: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caldo de peixe tem 16 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Cogumelos shiitake cozidos (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos shiitake cozidos (com sal) tem 56 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 14,4 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pudim de tapioca (preparado com leite 2%): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pudim de tapioca (preparado com leite 2%) tem 105 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 19,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Sorvete de caramelo com chocolate sem açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de caramelo com chocolate sem açúcar tem 151 calorias por 100 g, com 3,5 g de proteína, 25,2 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Bife de vazio interno bovino (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de vazio interno bovino (cru) tem 164 calorias por 100 g, com 21,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Folhas de chicória cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de chicória cruas tem 23 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Sopa de caldo de galinha (mistura seca, preparada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de caldo de galinha (mistura seca, preparada) tem 4 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pernil de porco cru (presunto), metade da canela: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de porco cru (presunto), metade da canela tem 193 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,0 g de gordura.
Mistura natural maltada para bebida láctea (em pó): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura natural maltada para bebida láctea (em pó) tem 428 calorias por 100 g, com 14,3 g de proteína, 71,2 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Recheio de pão preparado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Recheio de pão preparado tem 195 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 12,1 g de gordura.
Peito de vitela cozido (com gordura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de vitela cozido (com gordura) tem 521 calorias por 100 g, com 9,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 53,4 g de gordura.
Abóbora de verão congelada (crookneck e straightneck): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora de verão congelada (crookneck e straightneck) tem 20 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Sopa de Caldo de Frango Condensada (enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de Caldo de Frango Condensada (enlatada) tem 31 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Barra de Sorvete Coberta com Chocolate e Nozes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de Sorvete Coberta com Chocolate e Nozes tem 303 calorias por 100 g, com 5,6 g de proteína, 11,9 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 25,8 g de gordura.
Pão Integral de Farelo de Aveia Torrado e com Calorias Reduzidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão Integral de Farelo de Aveia Torrado e com Calorias Reduzidas tem 239 calorias por 100 g, com 9,5 g de proteína, 49,2 g de hidratos de carbono, 14,3 g de fibra e 3,8 g de gordura.
Frango à Parmegiana de Restaurante Italiano (sem massa): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango à Parmegiana de Restaurante Italiano (sem massa) tem 204 calorias por 100 g, com 16,2 g de proteína, 10,9 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 10,6 g de gordura.
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