Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 103

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

refrittierte rote Bohnen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

refrittierte rote Bohnen (aus der Dose) hat 144 Kalorien pro 100 g, mit 5,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydraten, 4,7 g Ballaststoffen und 6,9 g Fett.

zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse hat 523 Kalorien pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 31,0 g Fett.

fettarmer Hüttenkäse (2% Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

fettarmer Hüttenkäse (2% Fett) hat 84 Kalorien pro 100 g, mit 11,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

roher Tintenfisch (gemischte Arten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

roher Tintenfisch (gemischte Arten) hat 92 Kalorien pro 100 g, mit 15,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

gebratene weiße Champignons: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

gebratene weiße Champignons hat 26 Kalorien pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Papad: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Papad hat 371 Kalorien pro 100 g, mit 25,6 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydraten, 18,6 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

Margarine (80 % Fett, Stange): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Margarine (80 % Fett, Stange) hat 717 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 80,7 g Fett.

Gekochte Taro-Triebe (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Taro-Triebe (ohne Salz) hat 14 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Mais-Snacks, Zwiebelgeschmack: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mais-Snacks, Zwiebelgeschmack hat 499 Kalorien pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 65,1 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 22,6 g Fett.

Buttermilch-Pfannkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Buttermilch-Pfannkuchen hat 227 Kalorien pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 28,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.

Rosa Lachs, Konserve: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosa Lachs, Konserve hat 139 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Rib-Eye-Braten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rib-Eye-Braten (gekocht) hat 307 Kalorien pro 100 g, mit 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,6 g Fett.

Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, gekocht) hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.

Rinderleber (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderleber (roh) hat 135 Kalorien pro 100 g, mit 20,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Eichelkürbis (gekocht, püriert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eichelkürbis (gekocht, püriert) hat 34 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rohe Orangenschale: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Orangenschale hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydraten, 10,6 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Italienisches Salatdressing: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Italienisches Salatdressing hat 240 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,1 g Fett.

Kürbis (gebacken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kürbis (gebacken) hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Lammbries (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammbries (gekocht) hat 144 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.

Glutenfreie Reisnudeln (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreie Reisnudeln (gekocht) hat 200 Kalorien pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 40,8 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Gerstenmalzmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gerstenmalzmehl hat 361 Kalorien pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 78,3 g Kohlenhydraten, 7,1 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

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