Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 104

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gehacktes Bisonfleisch (grasgefüttert, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gehacktes Bisonfleisch (grasgefüttert, gekocht) hat 179 Kalorien pro 100 g, mit 25,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,6 g Fett.

Rinder Außenflanke Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder Außenflanke Steak (gegrillt) hat 292 Kalorien pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,5 g Fett.

Geröstete Kürbis- und Kürbiskerne (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Kürbis- und Kürbiskerne (ohne Salz) hat 446 Kalorien pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 53,8 g Kohlenhydraten, 18,4 g Ballaststoffen und 19,4 g Fett.

Sapodilla (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sapodilla (roh) hat 83 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Kichererbsen (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kichererbsen (gekocht) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydraten, 7,6 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Hähnchenschenkel (nur Fleisch, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenschenkel (nur Fleisch, geschmort) hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.

T.G.I. Friday's Chicken Fingers: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

T.G.I. Friday's Chicken Fingers hat 325 Kalorien pro 100 g, mit 18,7 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 20,3 g Fett.

Rindfleisch-Gerstensuppe (servierfertig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindfleisch-Gerstensuppe (servierfertig) hat 52 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Birnensaft (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Birnensaft (aus der Dose) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Teff (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Teff (roh) hat 367 Kalorien pro 100 g, mit 13,3 g Eiweiß, 73,1 g Kohlenhydraten, 8,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Cantaloupe-Melone (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cantaloupe-Melone (roh) hat 34 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rindfleisch gemischte Zuschnitte (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindfleisch gemischte Zuschnitte (gekocht) hat 259 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,6 g Fett.

Rinderrippen (roh, Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderrippen (roh, Neuseeland) hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.

Eiweiß (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiweiß (roh) hat 52 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Lammhirn (gekocht, Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammhirn (gekocht, Neuseeland) hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,9 g Fett.

Taro (roh, tahitianisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Taro (roh, tahitianisch) hat 44 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Rinder Außenflanke Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder Außenflanke Steak (gegrillt) hat 255 Kalorien pro 100 g, mit 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,1 g Fett.

Schweinelendenkotelett (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelendenkotelett (roh) hat 157 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,9 g Fett.

Wolenohrpilz (getrocknet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wolenohrpilz (getrocknet) hat 284 Kalorien pro 100 g, mit 9,3 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydraten, 70,1 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Rosenkohl (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosenkohl (gekocht) hat 36 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Cashewbutter (natur, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cashewbutter (natur, ohne Salz) hat 587 Kalorien pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 49,4 g Fett.

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