Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 7

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Geschmortes Roastbeef-Steak (untere Runde): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Roastbeef-Steak (untere Runde) hat 216 Kalorien pro 100 g, mit 34,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.

Fettarme Kartoffelchips: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Kartoffelchips hat 471 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 66,9 g Kohlenhydraten, 5,9 g Ballaststoffen und 20,8 g Fett.

Rohe Schweinerippchen (mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Schweinerippchen (mager) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 20,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.

Roastbeef-Aufstrich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef-Aufstrich hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 15,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 16,3 g Fett.

In der Pfanne gebratene Lammleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

In der Pfanne gebratene Lammleber hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 25,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,7 g Fett.

Weißes Masa-Maismehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Masa-Maismehl hat 363 Kalorien pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 76,6 g Kohlenhydraten, 6,4 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Hühnerbrühe aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hühnerbrühe aus der Dose hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Gefrorene Limabohnen (unverarbeitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene Limabohnen (unverarbeitet) hat 106 Kalorien pro 100 g, mit 6,4 g Eiweiß, 19,8 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Fettarme Milch mit den Vitaminen A und D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Milch mit den Vitaminen A und D hat 34 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Roastbeef-Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef-Steak (gegrillt) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 32,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Gebratene Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratene Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, mit Haut) hat 180 Kalorien pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Fester Tofu (Calciumsulfat und Nigari): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fester Tofu (Calciumsulfat und Nigari) hat 78 Kalorien pro 100 g, mit 9,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Roher Atlantik- und Pazifik-Heilbutt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Atlantik- und Pazifik-Heilbutt hat 91 Kalorien pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Rohe Schweinewurst (Wurst oder Patty): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Schweinewurst (Wurst oder Patty) hat 288 Kalorien pro 100 g, mit 15,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,8 g Fett.

Getrocknetes Eiweiß (stabilisiert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknetes Eiweiß (stabilisiert) hat 357 Kalorien pro 100 g, mit 84,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Französisches Brot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Französisches Brot hat 272 Kalorien pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Käsesauce: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käsesauce hat 174 Kalorien pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Manhattan Clam Chowder Suppe (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Manhattan Clam Chowder Suppe (aus der Dose) hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Fettfreies Caesar-Dressing: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettfreies Caesar-Dressing hat 131 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 30,7 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Roher Brokkoli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Brokkoli hat 31 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochte gefrorene Zwiebeln (mit Salz gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gefrorene Zwiebeln (mit Salz gekocht) hat 26 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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