Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 79

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Ganze gebratene Pute: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ganze gebratene Pute hat 189 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Serrano-Paprika (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Serrano-Paprika (roh) hat 32 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten, 3,7 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Putenbrust (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenbrust (roh) hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

Gekochte Kartoffel (ohne Schale, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Kartoffel (ohne Schale, mit Salz) hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Quappe (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Quappe (gekocht) hat 115 Kalorien pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Kernloses Himbeerpüree: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kernloses Himbeerpüree hat 41 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Neuseeländisches Lamm (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Lamm (gekocht) hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 25,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,0 g Fett.

Schweinekotelett vom Hals (gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinekotelett vom Hals (gebraten) hat 256 Kalorien pro 100 g, mit 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,6 g Fett.

Australisches Lammrippenkotelett (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australisches Lammrippenkotelett (gegrillt, gekocht) hat 234 Kalorien pro 100 g, mit 32,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,7 g Fett.

Rumpsteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rumpsteak hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 31,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,8 g Fett.

Rohe Putenkeule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Putenkeule hat 118 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.

Rohe Lammkeule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Lammkeule hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Roastes Außenflanksteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastes Außenflanksteak hat 222 Kalorien pro 100 g, mit 18,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,3 g Fett.

Rohes Hühnerherz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Hühnerherz hat 153 Kalorien pro 100 g, mit 15,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.

Roher Schweineschulter mageres Fleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Schweineschulter mageres Fleisch hat 120 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Gekochte Ost-Austern: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Ost-Austern hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Gekochter Senfspinat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Senfspinat hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Roher Rinderhüftdeckel aus Neuseeland: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Rinderhüftdeckel aus Neuseeland hat 141 Kalorien pro 100 g, mit 21,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Rinder-Nackenbraten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Nackenbraten (gekocht) hat 236 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,3 g Fett.

Vollkorn-Gelbe Maismehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Gelbe Maismehl hat 361 Kalorien pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydraten, 7,3 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Hellroggenmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hellroggenmehl hat 357 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 76,7 g Kohlenhydraten, 8,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

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