Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 81

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Bartlett-Birne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bartlett-Birne hat 57 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Außenlappen-Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Außenlappen-Steak (gegrillt) hat 282 Kalorien pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,0 g Fett.

Ahornzucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ahornzucker hat 354 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 90,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochter Lauch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Lauch hat 31 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Schafsmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schafsmilch hat 108 Kalorien pro 100 g, mit 6,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,0 g Fett.

Rohe Pistazien: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Pistazien hat 560 Kalorien pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 27,2 g Kohlenhydraten, 10,6 g Ballaststoffen und 45,3 g Fett.

Rohes Hähnchenhelles Fleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Hähnchenhelles Fleisch hat 109 Kalorien pro 100 g, mit 22,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Geschmortes Rindfleisch für Eintopf: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Rindfleisch für Eintopf hat 191 Kalorien pro 100 g, mit 32,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.

Tri-Tip-Braten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tri-Tip-Braten (roh) hat 157 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.

Knackwurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Knackwurst hat 307 Kalorien pro 100 g, mit 11,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,7 g Fett.

Top Sirloin Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top Sirloin Steak (gegrillt) hat 243 Kalorien pro 100 g, mit 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,2 g Fett.

Weißer Reis (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Reis (gekocht) hat 130 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gänsefuß (gedämpft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gänsefuß (gedämpft) hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 4,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydraten, 5,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Grünkohl (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grünkohl (gekocht) hat 33 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) hat 218 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Gekochter Weißkohl (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Weißkohl (mit Salz) hat 23 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Kalbsschenkel (oberes Rundstück, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalbsschenkel (oberes Rundstück, roh) hat 107 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Pistazien (trocken, gesalzen) hat 569 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydraten, 10,3 g Ballaststoffen und 45,8 g Fett.

Rote Bete (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote Bete (roh) hat 43 Kalorien pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Hähnchen Schmorfleisch mit Haut (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchen Schmorfleisch mit Haut (roh) hat 258 Kalorien pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,3 g Fett.

Köhler (gekocht, trocken gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Köhler (gekocht, trocken gegart) hat 116 Kalorien pro 100 g, mit 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

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