Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 82

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Currypulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Currypulver hat 325 Kalorien pro 100 g, mit 14,3 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydraten, 53,2 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.

Gekochte weiße Champignons mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte weiße Champignons mit Salz hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gekochte Kartoffeln mit Schale, ohne Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Kartoffeln mit Schale, ohne Salz hat 87 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Weißbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißbrot hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 9,4 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Wildkaninchen (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wildkaninchen (geschmort) hat 173 Kalorien pro 100 g, mit 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Gekochter Schweinelachsbraten (mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Schweinelachsbraten (mit Knochen) hat 194 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Ölgeröstete, gesalzene Sonnenblumenkerne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ölgeröstete, gesalzene Sonnenblumenkerne hat 592 Kalorien pro 100 g, mit 20,1 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten, 10,6 g Ballaststoffen und 51,3 g Fett.

Gegrilltes Rinderschulter-Medaillon: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Rinderschulter-Medaillon hat 177 Kalorien pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,2 g Fett.

Hartweizen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hartweizen hat 339 Kalorien pro 100 g, mit 13,7 g Eiweiß, 71,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Grieß (unangereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grieß (unangereichert) hat 360 Kalorien pro 100 g, mit 12,7 g Eiweiß, 72,8 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Schweinekeule (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinekeule (geröstet) hat 232 Kalorien pro 100 g, mit 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Moringa-Schoten (gekocht, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Moringa-Schoten (gekocht, gekocht) hat 36 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Seelachs (Alaska, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Seelachs (Alaska, roh) hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 12,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Rinderunterschale Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderunterschale Steak (gegrillt) hat 182 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,1 g Fett.

Butternusskürbis (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Butternusskürbis (gekocht) hat 40 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rohe Kartoffel (mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kartoffel (mit Schale) hat 77 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gekochte Pintobohnen aus der Dose (abgetropft, gespült): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Pintobohnen aus der Dose (abgetropft, gespült) hat 117 Kalorien pro 100 g, mit 7,0 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Geschmorte Lammbrust (Neuseeland, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Lammbrust (Neuseeland, gekocht) hat 234 Kalorien pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,6 g Fett.

Geschmorte Schweinerippchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Schweinerippchen hat 397 Kalorien pro 100 g, mit 29,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,3 g Fett.

Trocken geröstete gesalzene Pekannüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trocken geröstete gesalzene Pekannüsse hat 710 Kalorien pro 100 g, mit 9,5 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten, 9,4 g Ballaststoffen und 74,3 g Fett.

Grapefruit (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grapefruit (roh) hat 32 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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