Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 84

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Ricotta aus Vollmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ricotta aus Vollmilch hat 157 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,0 g Fett.

Gekochtes Rinderherz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Rinderherz hat 165 Kalorien pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.

Honey Nut Shredded Wheat Müsli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Honey Nut Shredded Wheat Müsli hat 373 Kalorien pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 83,6 g Kohlenhydraten, 10,7 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Prime Rib Braten (gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Prime Rib Braten (gegart) hat 393 Kalorien pro 100 g, mit 22,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 32,7 g Fett.

Rohes Australisches Lammkeule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Australisches Lammkeule hat 131 Kalorien pro 100 g, mit 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Rohes Rinder-Top Blade Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rinder-Top Blade Steak hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.

Brathähnchen mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Brathähnchen mit Haut hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Frische Cranberries: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frische Cranberries hat 46 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydraten, 3,6 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Kidneybohnen (gekocht, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kidneybohnen (gekocht, mit Salz) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydraten, 9,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Süßer Mais (gelb, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßer Mais (gelb, roh) hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Mikrowellen-Kartoffel (mit Schale, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mikrowellen-Kartoffel (mit Schale, ohne Salz) hat 100 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gekochtes Beefalo-Fleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Beefalo-Fleisch hat 188 Kalorien pro 100 g, mit 30,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Geschmortes Rinderhüftsteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Rinderhüftsteak hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 33,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.

Hausgemachter Hummus: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hausgemachter Hummus hat 177 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 8,6 g Fett.

Roastbeef vom oberen Sirloin (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef vom oberen Sirloin (roh) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Geschmorte Lammbrust (Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Lammbrust (Neuseeland) hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 28,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,5 g Fett.

Gekochte Weiße Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Weiße Bohnen hat 139 Kalorien pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydraten, 6,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochter Chinakohl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Chinakohl hat 12 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

2% Fettarme Milch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

2% Fettarme Milch hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Gekochtes Neuseeland Striploin-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Neuseeland Striploin-Steak hat 217 Kalorien pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Rohe Moringa-Schoten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Moringa-Schoten hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

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