Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 86

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Bio Extra Fester Tofu: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bio Extra Fester Tofu hat 92 Kalorien pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

Weizengrießbrei (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizengrießbrei (gekocht) hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Grüne Spalterbsen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Spalterbsen (roh) hat 364 Kalorien pro 100 g, mit 23,1 g Eiweiß, 61,6 g Kohlenhydraten, 22,2 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Putenherz (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenherz (roh) hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

High-Oleic Rapsöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

High-Oleic Rapsöl hat 900 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Pflaume: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pflaume hat 46 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Red Delicious Apfel (roh, mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Red Delicious Apfel (roh, mit Schale) hat 59 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Minestrone-Suppe (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Minestrone-Suppe (aus der Dose) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Kuhbohnen (gekochte Schoten mit Samen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kuhbohnen (gekochte Schoten mit Samen) hat 34 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Rindermilz (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindermilz (roh) hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Gekochter weißer Zuckermais (gefrorene Körner am Kolben): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter weißer Zuckermais (gefrorene Körner am Kolben) hat 94 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Gemahlener Zimt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemahlener Zimt hat 247 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 80,6 g Kohlenhydraten, 53,1 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Gekochter Fischrogen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Fischrogen hat 204 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Bohnen-Schweinefleisch-Suppe (aus der Dose, zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bohnen-Schweinefleisch-Suppe (aus der Dose, zubereitet) hat 63 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 2,2 g Fett.

Fester Tofu (mit Nigari zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fester Tofu (mit Nigari zubereitet) hat 145 Kalorien pro 100 g, mit 12,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 10,0 g Fett.

Rohes Brokkoliröschen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Brokkoliröschen hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Vanilleextrakt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanilleextrakt hat 288 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gekochte Elchhacksteaks: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Elchhacksteaks hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,8 g Fett.

Blaufisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Blaufisch (roh) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Parmesankäse (gerieben): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Parmesankäse (gerieben) hat 421 Kalorien pro 100 g, mit 29,6 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,0 g Fett.

Rinderrippe (gebraten, im Ofen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderrippe (gebraten, im Ofen) hat 330 Kalorien pro 100 g, mit 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 25,6 g Fett.

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