Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 85

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Rohes australisches Grasgefüttertes Roastbeef: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes australisches Grasgefüttertes Roastbeef hat 131 Kalorien pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

T-Bone Steak (gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

T-Bone Steak (gebraten) hat 258 Kalorien pro 100 g, mit 24,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,3 g Fett.

Gekochte Schwarzaugenbohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Schwarzaugenbohnen hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydraten, 5,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Instant-Haferflocken (natur, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant-Haferflocken (natur, angereichert) hat 362 Kalorien pro 100 g, mit 11,9 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydraten, 10,0 g Ballaststoffen und 6,9 g Fett.

Chinakohl (Pak Choi, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chinakohl (Pak Choi, gekocht) hat 12 Kalorien pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Schweinelachskotelett (ohne Knochen, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelachskotelett (ohne Knochen, geschmort) hat 170 Kalorien pro 100 g, mit 30,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Reduzierter Natrium-Bacon (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Reduzierter Natrium-Bacon (gekocht) hat 541 Kalorien pro 100 g, mit 37,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 41,8 g Fett.

Gebratener Hähnchenschenkel (nur Fleisch, ohne Haut und Panade): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener Hähnchenschenkel (nur Fleisch, ohne Haut und Panade) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Gekochte Schweinefleisch-Mischstücke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Schweinefleisch-Mischstücke hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,9 g Fett.

Roastbeef-Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef-Steak (gegrillt) hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 29,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.

Weißer Zuckermais (aus der Dose, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Zuckermais (aus der Dose, ohne Salz) hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Süßkartoffelblätter (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßkartoffelblätter (roh) hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Himbeere (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Himbeere (roh) hat 52 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydraten, 6,5 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Rohe Fasanenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Fasanenfleisch hat 133 Kalorien pro 100 g, mit 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Wachtel (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wachtel (roh) hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Geschmorte Hirschschulter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Hirschschulter hat 191 Kalorien pro 100 g, mit 36,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.

Roher Zitronengras: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Zitronengras hat 99 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Neuseeländisches Striploin-Rindfleisch, schnell gebraten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Striploin-Rindfleisch, schnell gebraten hat 301 Kalorien pro 100 g, mit 24,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,3 g Fett.

Chuck Mock Tender Steak, geschmort: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chuck Mock Tender Steak, geschmort hat 181 Kalorien pro 100 g, mit 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Roher Wildkaninchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Wildkaninchenfleisch hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

Pancake-Mischung Natur (trocken, mit Buttermilch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pancake-Mischung Natur (trocken, mit Buttermilch) hat 368 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 73,7 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.

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