El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 117

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Frijoles blancos cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles blancos cocidos tiene 140 calorías por 100 g, con 8,2 g de proteína, 26,1 g de carbohidratos, 10,5 g de fibra y 0,6 g de grasa.

Ostra de avestruz cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Ostra de avestruz cocida tiene 159 calorías por 100 g, con 28,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,0 g de grasa.

Helado de vainilla sin grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Helado de vainilla sin grasa tiene 138 calorías por 100 g, con 4,5 g de proteína, 30,1 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Carne de ave deshuesada mecánicamente (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de ave deshuesada mecánicamente (cruda) tiene 243 calorías por 100 g, con 14,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 20,0 g de grasa.

Barra de dulce de maní: calorías e información nutricional (por 100 g)

Barra de dulce de maní tiene 522 calorías por 100 g, con 15,5 g de proteína, 47,4 g de carbohidratos, 4,1 g de fibra y 33,7 g de grasa.

Pastel de café con frutas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pastel de café con frutas tiene 311 calorías por 100 g, con 5,2 g de proteína, 51,5 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 10,2 g de grasa.

Costilla prime de res a la parrilla (extremo grande): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla prime de res a la parrilla (extremo grande) tiene 404 calorías por 100 g, con 20,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,0 g de grasa.

Muslo de pavo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pavo (crudo) tiene 141 calorías por 100 g, con 20,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,8 g de grasa.

Chips de plátano macho (salados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chips de plátano macho (salados) tiene 531 calorías por 100 g, con 2,3 g de proteína, 63,8 g de carbohidratos, 3,5 g de fibra y 29,6 g de grasa.

Filete de lomo alto (res, cocido a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Filete de lomo alto (res, cocido a la parrilla) tiene 165 calorías por 100 g, con 30,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,7 g de grasa.

Pechuga de pollo (cocida, asada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pechuga de pollo (cocida, asada) tiene 165 calorías por 100 g, con 31,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Bistec de lomo alto (res, cocido a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo alto (res, cocido a la parrilla) tiene 187 calorías por 100 g, con 29,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,7 g de grasa.

Vino blanco (Chardonnay): calorías e información nutricional (por 100 g)

Vino blanco (Chardonnay) tiene 84 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 2,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Espaldilla de res (cocida, estofada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Espaldilla de res (cocida, estofada) tiene 196 calorías por 100 g, con 29,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,5 g de grasa.

Galletas Graham (bajas en grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Galletas Graham (bajas en grasa) tiene 386 calorías por 100 g, con 5,7 g de proteína, 78,0 g de carbohidratos, 5,7 g de fibra y 5,7 g de grasa.

Aceite industrial de soya y algodón: calorías e información nutricional (por 100 g)

Aceite industrial de soya y algodón tiene 884 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 100,0 g de grasa.

Root Beer (bebida carbonatada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Root Beer (bebida carbonatada) tiene 41 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 10,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Hígado de cordero (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de cordero (crudo) tiene 136 calorías por 100 g, con 20,7 g de proteína, 2,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.

Mero (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mero (crudo) tiene 92 calorías por 100 g, con 19,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,0 g de grasa.

Alas de pavo (asadas, cocidas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Alas de pavo (asadas, cocidas) tiene 235 calorías por 100 g, con 28,7 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,3 g de grasa.

Arenque del Pacífico (seco al aire, en aceite): calorías e información nutricional (por 100 g)

Arenque del Pacífico (seco al aire, en aceite) tiene 489 calorías por 100 g, con 44,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 34,6 g de grasa.

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