El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 119

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Sopa de pollo con verduras (baja en sodio, enlatada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sopa de pollo con verduras (baja en sodio, enlatada) tiene 69 calorías por 100 g, con 5,1 g de proteína, 8,8 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 2,0 g de grasa.

Hígado de pato (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de pato (crudo) tiene 136 calorías por 100 g, con 18,7 g de proteína, 3,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,6 g de grasa.

Nueces pecanas tostadas en aceite con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Nueces pecanas tostadas en aceite con sal tiene 715 calorías por 100 g, con 9,2 g de proteína, 13,0 g de carbohidratos, 9,5 g de fibra y 75,2 g de grasa.

Verdura de alga de agua cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Verdura de alga de agua cocida tiene 20 calorías por 100 g, con 2,1 g de proteína, 3,7 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Frijoles refritos tradicionales (enlatados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles refritos tradicionales (enlatados) tiene 90 calorías por 100 g, con 5,0 g de proteína, 13,6 g de carbohidratos, 3,7 g de fibra y 2,0 g de grasa.

Jarrete delantero de cordero (estofado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jarrete delantero de cordero (estofado) tiene 256 calorías por 100 g, con 30,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,0 g de grasa.

Repollo chino (hervido y salado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Repollo chino (hervido y salado) tiene 14 calorías por 100 g, con 1,5 g de proteína, 2,4 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pasta integral seca: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pasta integral seca tiene 352 calorías por 100 g, con 13,9 g de proteína, 73,4 g de carbohidratos, 9,2 g de fibra y 2,9 g de grasa.

Arándanos enlatados en almíbar: calorías e información nutricional (por 100 g)

Arándanos enlatados en almíbar tiene 88 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 22,1 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Salmón rey ahumado y enlatado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón rey ahumado y enlatado tiene 150 calorías por 100 g, con 23,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,9 g de grasa.

Aderezo mil islas reducido en grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Aderezo mil islas reducido en grasa tiene 195 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 24,1 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 11,3 g de grasa.

Galletas de mantequilla (simples): calorías e información nutricional (por 100 g)

Galletas de mantequilla (simples) tiene 514 calorías por 100 g, con 5,4 g de proteína, 63,8 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 26,2 g de grasa.

Semillas de fruta del pan tostadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de fruta del pan tostadas tiene 207 calorías por 100 g, con 6,2 g de proteína, 40,1 g de carbohidratos, 6,0 g de fibra y 2,7 g de grasa.

Ejotes crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Ejotes crudos tiene 343 calorías por 100 g, con 18,8 g de proteína, 64,1 g de carbohidratos, 25,2 g de fibra y 2,0 g de grasa.

Carne cruda de muslo de pollo (carne oscura): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne cruda de muslo de pollo (carne oscura) tiene 121 calorías por 100 g, con 19,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,1 g de grasa.

Jamón crudo curado de cerdo (nalga): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón crudo curado de cerdo (nalga) tiene 179 calorías por 100 g, con 16,1 g de proteína, 1,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,1 g de grasa.

Riñones de ternera crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Riñones de ternera crudos tiene 99 calorías por 100 g, con 15,8 g de proteína, 0,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,1 g de grasa.

Untable de maní con azúcar reducida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Untable de maní con azúcar reducida tiene 650 calorías por 100 g, con 24,8 g de proteína, 14,2 g de carbohidratos, 7,8 g de fibra y 54,9 g de grasa.

Rollito dulce de queso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Rollito dulce de queso tiene 360 calorías por 100 g, con 7,1 g de proteína, 43,7 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 18,3 g de grasa.

Bacalao atlántico seco y salado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bacalao atlántico seco y salado tiene 290 calorías por 100 g, con 62,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Vino tinto de mesa (Cabernet Franc): calorías e información nutricional (por 100 g)

Vino tinto de mesa (Cabernet Franc) tiene 83 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 2,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

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