El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 43

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Jarrete de ternera (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jarrete de ternera (crudo) tiene 113 calorías por 100 g, con 19,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,5 g de grasa.

Perca cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Perca cocida tiene 117 calorías por 100 g, con 24,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,2 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla (con hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla (con hueso) tiene 231 calorías por 100 g, con 23,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,3 g de grasa.

Jujuba (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jujuba (cruda) tiene 79 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 20,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Riñones de res (cocidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Riñones de res (cocidos) tiene 158 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,7 g de grasa.

Yogur de fruta (descremado, fortificado con vitamina D): calorías e información nutricional (por 100 g)

Yogur de fruta (descremado, fortificado con vitamina D) tiene 95 calorías por 100 g, con 4,4 g de proteína, 19,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pulpo (nativo de Alaska): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pulpo (nativo de Alaska) tiene 56 calorías por 100 g, con 12,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Leche de soja ligera sin azúcar (original y vainilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche de soja ligera sin azúcar (original y vainilla) tiene 34 calorías por 100 g, con 2,6 g de proteína, 3,9 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Espaldilla de res (cocida, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Espaldilla de res (cocida, a la parrilla) tiene 203 calorías por 100 g, con 26,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,2 g de grasa.

Carne de pollo (cocida, asada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de pollo (cocida, asada) tiene 190 calorías por 100 g, con 28,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,4 g de grasa.

Costilla de cordero (cocida, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla de cordero (cocida, a la parrilla) tiene 361 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 29,6 g de grasa.

Esturión crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Esturión crudo tiene 105 calorías por 100 g, con 16,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,0 g de grasa.

Pollo entero asado con menudencias: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pollo entero asado con menudencias tiene 234 calorías por 100 g, con 26,8 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,3 g de grasa.

Calabaza moscada al horno: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza moscada al horno tiene 40 calorías por 100 g, con 0,9 g de proteína, 10,5 g de carbohidratos, 3,2 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Bistec crudo de parte baja del lomo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec crudo de parte baja del lomo tiene 142 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,5 g de grasa.

Batata hervida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Batata hervida tiene 76 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 17,7 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Pizza de queso congelada (Big Daddy's): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pizza de queso congelada (Big Daddy's) tiene 243 calorías por 100 g, con 13,9 g de proteína, 27,1 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 8,8 g de grasa.

Semilla de apio: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semilla de apio tiene 392 calorías por 100 g, con 18,1 g de proteína, 41,4 g de carbohidratos, 11,8 g de fibra y 25,3 g de grasa.

Queso cheddar reducido en grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso cheddar reducido en grasa tiene 316 calorías por 100 g, con 27,4 g de proteína, 2,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 20,4 g de grasa.

Testículos de cordero crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Testículos de cordero crudos tiene 68 calorías por 100 g, con 11,4 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Salmón rosado cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón rosado cocido tiene 153 calorías por 100 g, con 24,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,3 g de grasa.

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