O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 66
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Sorvete de Morango: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de Morango tem 192 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 27,6 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 8,4 g de gordura.
Pão de Farelo de Arroz: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de Farelo de Arroz tem 243 calorias por 100 g, com 8,9 g de proteína, 43,5 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 4,6 g de gordura.
Muffins de Milho (tipo torradeira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Muffins de Milho (tipo torradeira) tem 346 calorias por 100 g, com 5,3 g de proteína, 57,9 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 11,3 g de gordura.
Folhas de Beterraba Cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Beterraba Cozidas tem 27 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Carpa Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carpa Crua tem 127 calorias por 100 g, com 17,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,6 g de gordura.
Pão Integral Caseiro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão Integral Caseiro tem 278 calorias por 100 g, com 8,4 g de proteína, 51,4 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 5,4 g de gordura.
Mortadela Mista: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mortadela Mista tem 336 calorias por 100 g, com 11,6 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,3 g de gordura.
Assado de Filé Mignon Bovino (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Filé Mignon Bovino (cozido) tem 174 calorias por 100 g, com 27,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,1 g de gordura.
Brownies (comerciais): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Brownies (comerciais) tem 405 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 63,9 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 16,3 g de gordura.
Arroz branco (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arroz branco (cru) tem 365 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 80,0 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Castanhas (cruas, descascadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas (cruas, descascadas) tem 196 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 44,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Costeletas de lombo de porco (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeletas de lombo de porco (cruas) tem 201 calorias por 100 g, com 21,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,0 g de gordura.
Bife Denver de boi (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Denver de boi (cru) tem 172 calorias por 100 g, com 19,2 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,5 g de gordura.
Bebida maltada (preparada com leite integral): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bebida maltada (preparada com leite integral) tem 86 calorias por 100 g, com 3,7 g de proteína, 10,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Cereal Barbara's Puffins (original): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Barbara's Puffins (original) tem 333 calorias por 100 g, com 7,4 g de proteína, 84,0 g de hidratos de carbono, 18,5 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Assado de costela de boi (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de costela de boi (cozido) tem 300 calorias por 100 g, com 23,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,9 g de gordura.
Molho para salada de queijo azul (baixo teor calórico): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho para salada de queijo azul (baixo teor calórico) tem 99 calorias por 100 g, com 5,1 g de proteína, 2,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Gordura de porco (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Gordura de porco (crua) tem 857 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 94,2 g de gordura.
Sopa de carne em pedaços (enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de carne em pedaços (enlatada) tem 66 calorias por 100 g, com 4,0 g de proteína, 10,1 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Carne de vitela para ensopado (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de vitela para ensopado (crua) tem 109 calorias por 100 g, com 20,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Feijão cozido (sem sal, enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão cozido (sem sal, enlatado) tem 105 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 20,5 g de hidratos de carbono, 5,5 g de fibra e 0,4 g de gordura.
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