Блог Nutrola: Кратчайшие пути к телу вашей мечты — Страница 89

Будем честны: большинство советов по питанию скучные, неудобные и невозможные для выполнения. Мы здесь, чтобы это изменить. Получите короткие пути, секреты и научно обоснованные ритуалы, которые сделают достижение ваших целей похожим на нечестное преимущество.

Гиацинтовые бобы (сырые, зрелые семена): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Гиацинтовые бобы (сырые, зрелые семена): 344 ккал на 100 г, а также 23,9 г белка, 60,7 г углеводов, 25,6 г клетчатки и 1,7 г жиров.

Сок кислой вишни: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Сок кислой вишни: 59 ккал на 100 г, а также 0,3 г белка, 13,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,5 г жиров.

Пшеничная мука высшего сорта: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Пшеничная мука высшего сорта: 364 ккал на 100 г, а также 10,3 г белка, 76,3 г углеводов, 2,7 г клетчатки и 1,0 г жиров.

Чипсы из банана: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Чипсы из банана: 519 ккал на 100 г, а также 2,3 г белка, 58,4 г углеводов, 7,7 г клетчатки и 33,6 г жиров.

Варёные японские каштаны: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Варёные японские каштаны: 56 ккал на 100 г, а также 0,8 г белка, 12,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,2 г жиров.

Простые свиные шкварки: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Простые свиные шкварки: 544 ккал на 100 г, а также 61,3 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 31,3 г жиров.

Пикантный ростбиф из верхней части бедра (говядина, сырое, только постное): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Пикантный ростбиф из верхней части бедра (говядина, сырое, только постное): 128 ккал на 100 г, а также 23,0 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,0 г жиров.

Тыква (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Тыква (сырая): 26 ккал на 100 г, а также 1,0 г белка, 6,5 г углеводов, 0,5 г клетчатки и 0,1 г жиров.

Крыло индейки (сырое, с кожей): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Крыло индейки (сырое, с кожей): 202 ккал на 100 г, а также 19,5 г белка, 0,1 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 13,8 г жиров.

Сок белого грейпфрута (без сахара): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Сок белого грейпфрута (без сахара): 37 ккал на 100 г, а также 0,5 г белка, 7,5 г углеводов, 0,6 г клетчатки и 0,6 г жиров.

Запеченная вырезка ягненка: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Запеченная вырезка ягненка: 184 ккал на 100 г, а также 31,0 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 6,7 г жиров.

Подслащенная сушеная кокосовая мякоть (стружка): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Подслащенная сушеная кокосовая мякоть (стружка): 501 ккал на 100 г, а также 2,9 г белка, 47,7 г углеводов, 4,5 г клетчатки и 35,5 г жиров.

Стрелолист (вареный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Стрелолист (вареный): 78 ккал на 100 г, а также 4,5 г белка, 16,1 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,1 г жиров.

сырое яичное желток (пастеризованный, замороженный, с сахаром): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

сырое яичное желток (пастеризованный, замороженный, с сахаром): 307 ккал на 100 г, а также 13,9 г белка, 10,9 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 22,8 г жиров.

Сырые ягнячьи мозги: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Сырые ягнячьи мозги: 118 ккал на 100 г, а также 11,3 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 8,0 г жиров.

Приготовленный стейк из верхней части вырезки: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Приготовленный стейк из верхней части вырезки: 170 ккал на 100 г, а также 29,3 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 5,0 г жиров.

Пики хлеб (из синей кукурузной муки): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Пики хлеб (из синей кукурузной муки): 390 ккал на 100 г, а также 9,1 г белка, 72,2 г углеводов, 9,2 г клетчатки и 7,2 г жиров.

Сырой стейк из свиной лопатки: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Сырой стейк из свиной лопатки: 186 ккал на 100 г, а также 17,4 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 12,4 г жиров.

Грушевый нектар (консервированный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Грушевый нектар (консервированный): 60 ккал на 100 г, а также 0,1 г белка, 15,8 г углеводов, 0,6 г клетчатки и 0,0 г жиров.

Тефф (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Тефф (сырой): 367 ккал на 100 г, а также 13,3 г белка, 73,1 г углеводов, 8,0 г клетчатки и 2,4 г жиров.

Дыня канталупа (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

Дыня канталупа (сырая): 34 ккал на 100 г, а также 0,8 г белка, 8,2 г углеводов, 0,8 г клетчатки и 0,2 г жиров.

Самые популярные руководства

Какое лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году?

Вам не нужно платить за счётчик калорий, чтобы получить отличные результаты. Вот лучшие бесплатные приложения для подсчёта калорий в 2026 году, ранжированные по тому, что вы реально получаете без оплаты.

Какое лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий в 2026 году? Обновлённый рейтинг

Рынок бесплатных приложений для подсчёта калорий значительно изменился в 2026 году. Представляем обновлённый рейтинг на основе точности базы данных, функций ИИ, рекламного опыта и того, что вы реально получаете без оплаты.

10 лучших приложений для отслеживания питания в 2026 году: как ИИ меняет всё

Отслеживание питания в 2026 году давно вышло за рамки ручных пищевых дневников. Приложения на базе ИИ теперь работают как проактивные тренеры, автоматизируя ведение журнала и планирование питания с научной точностью. Мы составили рейтинг 10 лучших приложений для отслеживания питания, чтобы помочь вам найти идеальный вариант для похудения, набора мышечной массы или достижения максимальной производительности.

Какое лучшее бесплатное приложение для отслеживания питания в 2026 году?

Мы протестировали все доступные бесплатные приложения для отслеживания питания в 2026 году и оценили их по качеству базы данных, методам записи, доступности функций и реальной бесплатной пригодности. А также как бесплатная пробная версия Nutrola предлагает отслеживание питания с ИИ без затрат.

Какое приложение для подсчёта калорий на Android лучшее в 2026 году?

Подробное сравнение лучших приложений для подсчёта калорий на Android в 2026 году. Мы тестируем качество Material Design, поддержку виджетов, интеграцию с Wear OS, синхронизацию с Google Fit и совместимость с Samsung Health.

Какое приложение для подсчёта калорий лучшее в 2026 году?

Ищете лучшее приложение для подсчёта калорий в 2026 году? Мы сравниваем лучшие варианты по точности, скорости, функциям ИИ и удобству в реальном использовании, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

Я протестировал 5 счётчиков калорий за 30 дней — вот что на самом деле произошло

Мы использовали Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer и Cal AI каждый день на протяжении 30 дней. Вот что мы узнали о точности, скорости, стабильности результатов и какое приложение мы действительно продолжили использовать.

Рейтинг полноценных источников белка: биодоступность, стоимость и макронутриентная плотность

Рейтинг более 30 источников белка на основе данных: оценка биодоступности, стоимость за грамм белка, калорийная эффективность и полнота аминокислотного состава. Животные и растительные источники в сравнении.

Есть ли счётчик калорий без подписки? Бесплатные и доступные варианты в 2026 году

Устали от приложений для подсчёта калорий, которые прячут базовые функции за подпиской? Узнайте, какие приложения действительно работают бесплатно — и чего вы лишаетесь без подписки.

Какое лучшее бесплатное приложение для похудения в 2026 году?

Бесплатные приложения для похудения могут помочь сбросить вес — но проблемы с точностью баз данных могут незаметно саботировать ваш дефицит калорий. Мы оцениваем лучшие бесплатные варианты и объясняем, почему бесплатная пробная версия Nutrola обеспечивает проверенную точность для серьёзного похудения.

8 Лучших Приложений для Учета Калорий для Похудения в 2026 году

Мы протестировали все основные приложения для учета калорий на рынке. Вот 8 лучших для похудения в 2026 году, оцененных по точности, удобству использования и реальным результатам.

Самые Точные Сканеры Штрих-Кодов для Приложений Питания в 2026

Не все сканеры штрих-кодов одинаковы. Узнайте о 5 самых точных сканерах питания 2026 года и о том, как ИИ-сканер Nutrola навсегда устраняет 'мусорные данные'.

Готовы трансформировать отслеживание питания?

Присоединяйтесь к миллионам тех, кто изменил свой путь к здоровью с Nutrola!

Начать сейчас