Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 117

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Hähnchenfleisch zum Schmoren (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenfleisch zum Schmoren (roh) hat 148 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Rinderfiletsteak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderfiletsteak (gegrillt) hat 262 Kalorien pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,5 g Fett.

Gekochte weiße Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte weiße Bohnen hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 8,2 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydraten, 10,5 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Gekochte Straußenmuschel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Straußenmuschel hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 28,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.

Fettfreies Vanilleeis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettfreies Vanilleeis hat 138 Kalorien pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Mechanisch ausgelöstes Geflügelfleisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mechanisch ausgelöstes Geflügelfleisch (roh) hat 243 Kalorien pro 100 g, mit 14,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,0 g Fett.

Erdnuss-Riegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erdnuss-Riegel hat 522 Kalorien pro 100 g, mit 15,5 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydraten, 4,1 g Ballaststoffen und 33,7 g Fett.

Obstkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Obstkuchen hat 311 Kalorien pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 51,5 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 10,2 g Fett.

Gegrilltes Prime Rinderrippenstück (großes Ende): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Prime Rinderrippenstück (großes Ende) hat 404 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 35,0 g Fett.

Getrocknete Spirulina-Alge: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Spirulina-Alge hat 290 Kalorien pro 100 g, mit 57,5 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydraten, 3,6 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.

Putenkeule (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenkeule (roh) hat 141 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.

Plantain-Chips (gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Plantain-Chips (gesalzen) hat 531 Kalorien pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydraten, 3,5 g Ballaststoffen und 29,6 g Fett.

Top Sirloin Filet (Rind, gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top Sirloin Filet (Rind, gekocht, gegrillt) hat 165 Kalorien pro 100 g, mit 30,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.

Hähnchenbrust (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenbrust (gekocht, gebraten) hat 165 Kalorien pro 100 g, mit 31,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Top Sirloin Steak (Rind, gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top Sirloin Steak (Rind, gekocht, gegrillt) hat 187 Kalorien pro 100 g, mit 29,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

Weißwein (Chardonnay): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißwein (Chardonnay) hat 84 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rind-Oyster Blade (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rind-Oyster Blade (gekocht, geschmort) hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 29,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,5 g Fett.

Graham-Kekse (fettarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Graham-Kekse (fettarm) hat 386 Kalorien pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.

Soja- und Baumwollsamen-Industrieöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Soja- und Baumwollsamen-Industrieöl hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Root Beer (kohlensäurehaltiges Getränk): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Root Beer (kohlensäurehaltiges Getränk) hat 41 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Lammleber (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammleber (roh) hat 136 Kalorien pro 100 g, mit 20,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

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