Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 119

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gegrilltes Top Sirloin Filet: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Top Sirloin Filet hat 174 Kalorien pro 100 g, mit 30,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.

Roter Tafelwein: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roter Tafelwein hat 85 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gemüse-Hühnersuppe (natriumarm, aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüse-Hühnersuppe (natriumarm, aus der Dose) hat 69 Kalorien pro 100 g, mit 5,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Rohe Entenleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Entenleber hat 136 Kalorien pro 100 g, mit 18,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,6 g Fett.

Mit Öl geröstete Pekannüsse mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mit Öl geröstete Pekannüsse mit Salz hat 715 Kalorien pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydraten, 9,5 g Ballaststoffen und 75,2 g Fett.

Gekochter Wasserspinat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Wasserspinat hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Traditionelle gebratene Bohnen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Traditionelle gebratene Bohnen (aus der Dose) hat 90 Kalorien pro 100 g, mit 5,0 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten, 3,7 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Lammvorderhaxe (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammvorderhaxe (geschmort) hat 256 Kalorien pro 100 g, mit 30,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,0 g Fett.

Chinakohl (gekocht, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chinakohl (gekocht, gesalzen) hat 14 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Vollkornnudeln (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkornnudeln (trocken) hat 352 Kalorien pro 100 g, mit 13,9 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydraten, 9,2 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Blaubeeren (in schwerem Sirup, aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Blaubeeren (in schwerem Sirup, aus der Dose) hat 88 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Königslachs (geräuchert und in der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Königslachs (geräuchert und in der Dose) hat 150 Kalorien pro 100 g, mit 23,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,9 g Fett.

Fettarmes Thousand Island Dressing: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmes Thousand Island Dressing hat 195 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 24,1 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 11,3 g Fett.

Shortbread-Kekse (einfach): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Shortbread-Kekse (einfach) hat 514 Kalorien pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 26,2 g Fett.

Geröstete Brotfruchtsamen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Brotfruchtsamen hat 207 Kalorien pro 100 g, mit 6,2 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydraten, 6,0 g Ballaststoffen und 2,7 g Fett.

Rohe grüne Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe grüne Bohnen hat 343 Kalorien pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydraten, 25,2 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Rohes Hähnchenschenkel-Fleisch (dunkles Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Hähnchenschenkel-Fleisch (dunkles Fleisch) hat 121 Kalorien pro 100 g, mit 19,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.

Rohschinken vom Schwein (Keule): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohschinken vom Schwein (Keule) hat 179 Kalorien pro 100 g, mit 16,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,1 g Fett.

Rohe Kalbsnieren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kalbsnieren hat 99 Kalorien pro 100 g, mit 15,8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.

Erdnussaufstrich mit reduziertem Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erdnussaufstrich mit reduziertem Zucker hat 650 Kalorien pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydraten, 7,8 g Ballaststoffen und 54,9 g Fett.

Käse-Süßgebäck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käse-Süßgebäck hat 360 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 43,7 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 18,3 g Fett.

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