Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 120

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrockneter gesalzener Kabeljau aus dem Atlantik hat 290 Kalorien pro 100 g, mit 62,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Rotwein (Cabernet Franc): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rotwein (Cabernet Franc) hat 83 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rohe Schweinefleischstücke (Lende und Schulter): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Schweinefleischstücke (Lende und Schulter) hat 177 Kalorien pro 100 g, mit 20,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,1 g Fett.

Tomaten-Bisque-Suppe (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tomaten-Bisque-Suppe (aus der Dose) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Gekochtes Rinderhirn (in der Pfanne gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Rinderhirn (in der Pfanne gebraten) hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 12,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.

Geröstete Sesamsamen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Sesamsamen hat 565 Kalorien pro 100 g, mit 17,0 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydraten, 14,0 g Ballaststoffen und 48,0 g Fett.

Familien-Steak vom Roastbeef: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Familien-Steak vom Roastbeef hat 195 Kalorien pro 100 g, mit 29,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,5 g Fett.

Getrocknete Zwiebelringe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Zwiebelringe hat 349 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 83,3 g Kohlenhydraten, 9,2 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Schweineleberwurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineleberwurst hat 326 Kalorien pro 100 g, mit 14,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,5 g Fett.

Instant Vanillepudding-Mischung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant Vanillepudding-Mischung hat 377 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 92,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Rohkohl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohkohl hat 24 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Bohnen-Käse-Burrito (Fast Food): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bohnen-Käse-Burrito (Fast Food) hat 205 Kalorien pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 31,2 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Schulmittag Wurstpizza (Dünner Boden, Vollkorn, Tiefgekühlt, Gebacken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schulmittag Wurstpizza (Dünner Boden, Vollkorn, Tiefgekühlt, Gebacken) hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 12,6 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 7,8 g Fett.

Gehackter Schinken (nicht aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gehackter Schinken (nicht aus der Dose) hat 221 Kalorien pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,7 g Fett.

Walnüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Walnüsse hat 654 Kalorien pro 100 g, mit 15,2 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydraten, 6,7 g Ballaststoffen und 65,2 g Fett.

Barbecue-Sauce: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Barbecue-Sauce hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 40,8 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch hat 239 Kalorien pro 100 g, mit 29,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.

Dosenlachs (grätenfrei): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenlachs (grätenfrei) hat 161 Kalorien pro 100 g, mit 27,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.

Gekochte Hühnerleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Hühnerleber hat 167 Kalorien pro 100 g, mit 24,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

Sojasauce aus Soja und Weizen (Shoyu): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sojasauce aus Soja und Weizen (Shoyu) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 8,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Gekochter Spargel (gekocht, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Spargel (gekocht, gesalzen) hat 22 Kalorien pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

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