Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 118

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Zackenbarsch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zackenbarsch (roh) hat 92 Kalorien pro 100 g, mit 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Putenflügel (gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenflügel (gebraten) hat 235 Kalorien pro 100 g, mit 28,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl) hat 489 Kalorien pro 100 g, mit 44,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 34,6 g Fett.

Chili mit Bohnen (Mikrowellenschale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chili mit Bohnen (Mikrowellenschale) hat 100 Kalorien pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Gebratenes Hähnchen (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratenes Hähnchen (gekocht) hat 219 Kalorien pro 100 g, mit 30,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 9,1 g Fett.

Rohe Haferkleie: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Haferkleie hat 246 Kalorien pro 100 g, mit 17,3 g Eiweiß, 66,2 g Kohlenhydraten, 15,4 g Ballaststoffen und 7,0 g Fett.

Geschmorte Rinderbrust (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Rinderbrust (gekocht) hat 349 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,2 g Fett.

Butterscotch- oder Karamell-Topping: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Butterscotch- oder Karamell-Topping hat 216 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Malt-O-Meal Apple Zings Müsli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Malt-O-Meal Apple Zings Müsli hat 390 Kalorien pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 87,3 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 2,7 g Fett.

In der Pfanne gebratenes Kalbfleisch (gehackt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

In der Pfanne gebratenes Kalbfleisch (gehackt) hat 215 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,8 g Fett.

Roher Spot-Fisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Spot-Fisch hat 123 Kalorien pro 100 g, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

Altmodische Melassekekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Altmodische Melassekekse hat 406 Kalorien pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 11,8 g Fett.

Pizzasoße (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pizzasoße (aus der Dose) hat 54 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Eingelegte Jalapeño-Paprika (Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eingelegte Jalapeño-Paprika (Dose) hat 27 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Panierter gebratener Kanalwels: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Panierter gebratener Kanalwels hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 18,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Mit Öl geröstete Mandeln (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mit Öl geröstete Mandeln (ungesalzen) hat 607 Kalorien pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten, 10,5 g Ballaststoffen und 55,2 g Fett.

Ungesüßter Apfelsaftkonzentrat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßter Apfelsaftkonzentrat hat 166 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Ananas-Kokos-Eis am Stiel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ananas-Kokos-Eis am Stiel hat 113 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Stilles Wasser in Flasche: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Stilles Wasser in Flasche hat 0 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Roher Rinderhalssteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Rinderhalssteak hat 216 Kalorien pro 100 g, mit 18,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,6 g Fett.

Rohe Rinderbrust (flach, halb): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Rinderbrust (flach, halb) hat 276 Kalorien pro 100 g, mit 17,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,2 g Fett.

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