Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 116

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Hähnchenhaut (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenhaut (geschmort) hat 443 Kalorien pro 100 g, mit 14,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 42,8 g Fett.

Ricotta (teilentrahmt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ricotta (teilentrahmt) hat 138 Kalorien pro 100 g, mit 11,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,9 g Fett.

Kanadischer Speck (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kanadischer Speck (roh) hat 110 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Canola Harvest Margarine (80% Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Canola Harvest Margarine (80% Fett) hat 730 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 80,3 g Fett.

Grießbrei (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grießbrei (trocken) hat 370 Kalorien pro 100 g, mit 10,5 g Eiweiß, 76,5 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Chicken Nuggets (Vollkornpanade, Schulessen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chicken Nuggets (Vollkornpanade, Schulessen) hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 15,7 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 12,9 g Fett.

Quaker Instant-Haferbrei, Apfel und Zimt (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Quaker Instant-Haferbrei, Apfel und Zimt (trocken) hat 366 Kalorien pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 76,7 g Kohlenhydraten, 8,3 g Ballaststoffen und 4,6 g Fett.

Gefrorene ungesüßte Brombeeren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene ungesüßte Brombeeren hat 64 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydraten, 5,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Honeycrisp-Apfel (roh, mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Honeycrisp-Apfel (roh, mit Schale) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Sommerkürbis (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sommerkürbis (roh) hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Süßkirschen (Dose, leichter Sirup): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßkirschen (Dose, leichter Sirup) hat 67 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rinder-Rippen klein (roh, erstklassig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Rippen klein (roh, erstklassig) hat 335 Kalorien pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,2 g Fett.

Uncle Sam Müsli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Uncle Sam Müsli hat 346 Kalorien pro 100 g, mit 16,0 g Eiweiß, 65,8 g Kohlenhydraten, 20,3 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.

Gurke (roh, mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gurke (roh, mit Schale) hat 15 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Süßer Maisbrei (Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßer Maisbrei (Dose) hat 72 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Weißer Maiskorn: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Maiskorn hat 365 Kalorien pro 100 g, mit 9,4 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.

Gezuckerte Kondensmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gezuckerte Kondensmilch hat 321 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 54,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,7 g Fett.

Dunkle Schokolade (45-59% Kakao): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkle Schokolade (45-59% Kakao) hat 546 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 31,3 g Fett.

Lammkeule (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeule (roh) hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,1 g Fett.

Geröstete Lammkeule (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Lammkeule (gekocht) hat 226 Kalorien pro 100 g, mit 30,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.

Schwertfisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schwertfisch (roh) hat 144 Kalorien pro 100 g, mit 19,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

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