Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 183

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gekochte Artischocke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Artischocke hat 51 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Überbackene Kartoffeln (fertig zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Überbackene Kartoffeln (fertig zubereitet) hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Nestle Crunch Schokoriegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Nestle Crunch Schokoriegel hat 500 Kalorien pro 100 g, mit 5,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 26,0 g Fett.

BBQ Hähnchenbrust mit Haut vom Drehspieß: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

BBQ Hähnchenbrust mit Haut vom Drehspieß hat 175 Kalorien pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.

Roher Nordamerikanischer Hummer: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Nordamerikanischer Hummer hat 77 Kalorien pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Kimchi: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kimchi hat 15 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Knoblauchpulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Knoblauchpulver hat 331 Kalorien pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 72,7 g Kohlenhydraten, 9,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Ensure Nährshake (trinkfertig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ensure Nährshake (trinkfertig) hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 3,8 g Eiweiß, 16,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Geschälte rohe Gurke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschälte rohe Gurke hat 10 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Roher Gelbflossen-Thunfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Gelbflossen-Thunfisch hat 109 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Roher Grönland-Heilbutt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Grönland-Heilbutt hat 186 Kalorien pro 100 g, mit 14,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,8 g Fett.

Gebratener Hähnchenflügel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener Hähnchenflügel hat 310 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 20,1 g Fett.

Schokoladen-Sandwichkeks: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladen-Sandwichkeks hat 481 Kalorien pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 66,4 g Kohlenhydraten, 5,2 g Ballaststoffen und 26,4 g Fett.

Instant-Kaffeepulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant-Kaffeepulver hat 353 Kalorien pro 100 g, mit 12,2 g Eiweiß, 75,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Lammkeulen-Kotelett (gebraten, schnell): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeulen-Kotelett (gebraten, schnell) hat 162 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Fleischlose Frikadellen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fleischlose Frikadellen hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 21,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Trüffel-Pâté: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trüffel-Pâté hat 327 Kalorien pro 100 g, mit 11,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,5 g Fett.

Rohe Lotuswurzel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Lotuswurzel hat 74 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Ungesüßtes gefrorenes Ananassaftkonzentrat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßtes gefrorenes Ananassaftkonzentrat hat 179 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 44,3 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) hat 102 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Instant Zitronentee (gesüßt, zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant Zitronentee (gesüßt, zubereitet) hat 35 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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