Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 191

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Kartoffelmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kartoffelmehl hat 357 Kalorien pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 83,1 g Kohlenhydraten, 5,9 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Apfelkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Apfelkuchen hat 237 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 11,0 g Fett.

Honey Bunches of Oats Müsli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Honey Bunches of Oats Müsli hat 401 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 81,2 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.

Wilde Himbeeren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wilde Himbeeren hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 7,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Banane: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Banane hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Ribeye-Kleiner Rinderbraten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ribeye-Kleiner Rinderbraten (gekocht) hat 178 Kalorien pro 100 g, mit 28,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.

Kaffeelikör (63 Vol.-%): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kaffeelikör (63 Vol.-%) hat 308 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Getrocknetes Vollei: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknetes Vollei hat 615 Kalorien pro 100 g, mit 48,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 44,0 g Fett.

Hafer-Rosinen-Keks: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hafer-Rosinen-Keks hat 430 Kalorien pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 69,6 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 14,3 g Fett.

Vanille Soft-Eis (leicht) im Hörnchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanille Soft-Eis (leicht) im Hörnchen hat 163 Kalorien pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 26,4 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

Acerola-Saft (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Acerola-Saft (roh) hat 23 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochter Schwarzwurzel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Schwarzwurzel hat 68 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rinderbraten aus dem Roastbeef (gekocht, klein): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus dem Roastbeef (gekocht, klein) hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,9 g Fett.

Außenflanke Steak (Rind, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Außenflanke Steak (Rind, roh) hat 198 Kalorien pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Gekochte Klette mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Klette mit Salz hat 88 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Fettarmer amerikanischer Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer amerikanischer Käse hat 240 Kalorien pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Rinderfiletbraten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderfiletbraten (gekocht) hat 176 Kalorien pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,4 g Fett.

Feinbackmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Feinbackmehl hat 358 Kalorien pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 77,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Weizencracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizencracker hat 455 Kalorien pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 70,7 g Kohlenhydraten, 6,9 g Ballaststoffen und 16,4 g Fett.

Reis- und Mais-Reiswaffeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Reis- und Mais-Reiswaffeln hat 385 Kalorien pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 81,2 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 3,2 g Fett.

Gelierter gepökelter Braten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelierter gepökelter Braten hat 111 Kalorien pro 100 g, mit 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

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