Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 190

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Mandel-Knusper-Reis-Riegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mandel-Knusper-Reis-Riegel hat 458 Kalorien pro 100 g, mit 7,0 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydraten, 3,6 g Ballaststoffen und 20,4 g Fett.

Weißwein, Pinot Blanc: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißwein, Pinot Blanc hat 81 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rib-Eye-Steak (roh, ohne Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rib-Eye-Steak (roh, ohne Knochen) hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 19,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,7 g Fett.

Käsepizza (aufgehender Rand, gebacken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käsepizza (aufgehender Rand, gebacken) hat 260 Kalorien pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Dosen-Mandarine: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Mandarine hat 38 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Großes Ei: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Großes Ei hat 148 Kalorien pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,0 g Fett.

Rinderhackfleisch (95 % mager, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderhackfleisch (95 % mager, roh) hat 137 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.

Gekochter Meeresbarsch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Meeresbarsch hat 102 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Gebratenes Hähnchenschenkel (mit Haut und Panade): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratenes Hähnchenschenkel (mit Haut und Panade) hat 273 Kalorien pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 16,2 g Fett.

Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trockene Ramen-Nudeln (fett- und natriumreduziert) hat 350 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Glutenfreie Vanille-Sandwichkekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreie Vanille-Sandwichkekse hat 493 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 74,6 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 20,5 g Fett.

Weißfisch (Alaska, mit Kopf und weichen Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißfisch (Alaska, mit Kopf und weichen Knochen) hat 107 Kalorien pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Zuckerfreie Fruchtgummis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerfreie Fruchtgummis hat 354 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 88,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rohe milde italienische Schweinswurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe milde italienische Schweinswurst hat 290 Kalorien pro 100 g, mit 13,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,3 g Fett.

Geschmortes Schweineschultersteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Schweineschultersteak hat 233 Kalorien pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,2 g Fett.

Italienisches Eis (Restaurant): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Italienisches Eis (Restaurant) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gefrorene Brokkolistangen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene Brokkolistangen hat 29 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Pommes Frites (Restaurantstil): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pommes Frites (Restaurantstil) hat 289 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.

Rinderbraten aus der Oberschale (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus der Oberschale (gekocht) hat 162 Kalorien pro 100 g, mit 30,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Gekochte Reisnudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Reisnudeln hat 108 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Schokoladen-Creme-Kaffeekuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladen-Creme-Kaffeekuchen hat 331 Kalorien pro 100 g, mit 5,0 g Eiweiß, 53,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.

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