Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 125

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Vollkorn-Pfannkuchen (aus Trockenmischung): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Pfannkuchen (aus Trockenmischung) hat 208 Kalorien pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

Quaker Oat Life Müsli (Natur): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Quaker Oat Life Müsli (Natur) hat 374 Kalorien pro 100 g, mit 10,0 g Eiweiß, 77,7 g Kohlenhydraten, 6,6 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Trocken geröstete Walnüsse mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trocken geröstete Walnüsse mit Salz hat 643 Kalorien pro 100 g, mit 14,3 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 7,1 g Ballaststoffen und 60,7 g Fett.

Rindfleisch-Pilz-Suppe mit wenig Natrium (stückig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindfleisch-Pilz-Suppe mit wenig Natrium (stückig) hat 69 Kalorien pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

Radicchio: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Radicchio hat 23 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Tomaten-Bisque-Suppe (Dose, mit Milch zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tomaten-Bisque-Suppe (Dose, mit Milch zubereitet) hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Grüne Bohnen (Dose, gewürzt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Bohnen (Dose, gewürzt) hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Lammhintere Haxe (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammhintere Haxe (geschmort) hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 32,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Milchfisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milchfisch (roh) hat 148 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

Schweineschulter-Steak (roh, mit Zusatzlösung): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineschulter-Steak (roh, mit Zusatzlösung) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 18,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Blaue Miesmuscheln (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Blaue Miesmuscheln (gekocht) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 23,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Schweinezunge (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinezunge (roh) hat 225 Kalorien pro 100 g, mit 16,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,2 g Fett.

Eiweiß (roh, gefroren, pasteurisiert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiweiß (roh, gefroren, pasteurisiert) hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Schinkenscheiben Spiral (entbeint, ungeheizt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schinkenscheiben Spiral (entbeint, ungeheizt) hat 109 Kalorien pro 100 g, mit 19,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

Gemüsechips (Terra Chips): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüsechips (Terra Chips) hat 517 Kalorien pro 100 g, mit 4,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydraten, 10,9 g Ballaststoffen und 29,8 g Fett.

Fischkaviar (schwarz und rot, körnig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fischkaviar (schwarz und rot, körnig) hat 264 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,9 g Fett.

Griechischer Joghurt (2% Fett, Mango, Chobani): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Griechischer Joghurt (2% Fett, Mango, Chobani) hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Hüttenkäse mit Gemüse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hüttenkäse mit Gemüse hat 95 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Putenwurst (scharf, geräuchert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenwurst (scharf, geräuchert) hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 15,1 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Konservierte Venusmuscheln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Konservierte Venusmuscheln hat 142 Kalorien pro 100 g, mit 24,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Zander (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zander (roh) hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

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