Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 123

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Rückenbraten klein (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rückenbraten klein (gekocht) hat 206 Kalorien pro 100 g, mit 28,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,0 g Fett.

Rinderbraten aus der Schulter (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus der Schulter (roh) hat 139 Kalorien pro 100 g, mit 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.

Aprikosennektar (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Aprikosennektar (aus der Dose) hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Vegetarischer Hackbraten oder Frikadellen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vegetarischer Hackbraten oder Frikadellen hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 21,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Raisinets Schokoladenüberzogene Rosinen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Raisinets Schokoladenüberzogene Rosinen hat 422 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 17,0 g Fett.

Sriracha scharfe Sauce: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sriracha scharfe Sauce hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Schwertfisch (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schwertfisch (gekocht) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,9 g Fett.

Neuseeländisches Rindfleisch Hüfte (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Rindfleisch Hüfte (roh) hat 145 Kalorien pro 100 g, mit 21,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

Quaker Instant-Haferflocken Zimtschnecke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Quaker Instant-Haferflocken Zimtschnecke hat 366 Kalorien pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 75,7 g Kohlenhydraten, 22,3 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Mais-Tostada-Schalen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mais-Tostada-Schalen hat 474 Kalorien pro 100 g, mit 6,2 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydraten, 5,8 g Ballaststoffen und 23,4 g Fett.

Cocoavia Heidelbeer-Mandel-Schokoriegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cocoavia Heidelbeer-Mandel-Schokoriegel hat 525 Kalorien pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydraten, 9,1 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.

Okara: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Okara hat 76 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Fettfreie proteinangereicherte Milch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettfreie proteinangereicherte Milch hat 41 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Australischer Kalbsrippenbraten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australischer Kalbsrippenbraten (roh) hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 21,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,6 g Fett.

Kalbsschulterbraten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalbsschulterbraten (gekocht) hat 170 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.

Luftgepopptes Popcorn: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Luftgepopptes Popcorn hat 387 Kalorien pro 100 g, mit 12,9 g Eiweiß, 77,8 g Kohlenhydraten, 14,5 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Roter oder Cayennepfeffer: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roter oder Cayennepfeffer hat 318 Kalorien pro 100 g, mit 12,0 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydraten, 27,2 g Ballaststoffen und 17,3 g Fett.

Dosen-Corned Beef: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Corned Beef hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,9 g Fett.

Gedünstete getrocknete Pfirsiche mit Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gedünstete getrocknete Pfirsiche mit Zucker hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 26,6 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Einfache Waffeln (selbstgemacht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Einfache Waffeln (selbstgemacht) hat 291 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Rührei aus ganzen Eiern: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rührei aus ganzen Eiern hat 149 Kalorien pro 100 g, mit 10,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,0 g Fett.

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