Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 133

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Landhaus-Schweinerippchen (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Landhaus-Schweinerippchen (gegrillt) hat 247 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,7 g Fett.

Mehrkorn-English Muffin: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mehrkorn-English Muffin hat 235 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Rinder-Schulterbraten (roh, mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Schulterbraten (roh, mager) hat 130 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.

Gelbe Buschbohnen (aus der Dose, abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelbe Buschbohnen (aus der Dose, abgetropft) hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rohe Blaue Krabbe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Blaue Krabbe hat 87 Kalorien pro 100 g, mit 18,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Eingekochte getrocknete Feigen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eingekochte getrocknete Feigen hat 107 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Blackfish (Ganz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Blackfish (Ganz) hat 82 Kalorien pro 100 g, mit 15,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Fruchtsaftgetränk (hoher Vitamin-C-Gehalt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fruchtsaftgetränk (hoher Vitamin-C-Gehalt) hat 46 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gefrorenes Cranberry-Saftkonzentrat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorenes Cranberry-Saftkonzentrat hat 201 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 51,5 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.

Pulverförmiger Dessert-Topping: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pulverförmiger Dessert-Topping hat 577 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 52,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 39,9 g Fett.

Gekochte Bittermelone (Balsamapfel): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Bittermelone (Balsamapfel) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochte frische Spinatnudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte frische Spinatnudeln hat 130 Kalorien pro 100 g, mit 5,1 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Schokoladenkekse mit Schokostückchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladenkekse mit Schokostückchen hat 497 Kalorien pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 24,4 g Fett.

Gefrorene French Fries im Cottage-Cut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene French Fries im Cottage-Cut hat 153 Kalorien pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.

Tahini (Sesampaste, ungeröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tahini (Sesampaste, ungeröstet) hat 607 Kalorien pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 9,3 g Ballaststoffen und 56,4 g Fett.

Rohes Rucola: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rucola hat 25 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Rohe Yardlong-Bohne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Yardlong-Bohne hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Leichter Thunfisch (in Öl, Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichter Thunfisch (in Öl, Dose) hat 198 Kalorien pro 100 g, mit 29,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Keta-Lachs (Dose mit Gräten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Keta-Lachs (Dose mit Gräten) hat 141 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.

Eiernudeln (trocken, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiernudeln (trocken, angereichert) hat 384 Kalorien pro 100 g, mit 14,2 g Eiweiß, 71,3 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

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