Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 134

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Mohnsamen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mohnsamen hat 525 Kalorien pro 100 g, mit 18,0 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydraten, 19,5 g Ballaststoffen und 41,6 g Fett.

Schweinefilet (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinefilet (geröstet) hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Farina Brei (gekocht, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Farina Brei (gekocht, angereichert) hat 55 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Süßer Mais (Dose, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßer Mais (Dose, ohne Salz) hat 61 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Weißes Weizenmehl (ungebleicht, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Weizenmehl (ungebleicht, angereichert) hat 366 Kalorien pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Kalorienreduziertes Roggenbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalorienreduziertes Roggenbrot hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydraten, 12,0 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Kartoffelchips (leicht gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kartoffelchips (leicht gesalzen) hat 560 Kalorien pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 35,4 g Fett.

Geschmorte Kalbsrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Kalbsrücken hat 284 Kalorien pro 100 g, mit 30,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,2 g Fett.

Schokoladenwaffeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladenwaffeln hat 297 Kalorien pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 45,7 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 10,1 g Fett.

Schnell gerösteter Neuseeland-Lammrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schnell gerösteter Neuseeland-Lammrücken hat 173 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

Weißes Vollkorn-Maismehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Vollkorn-Maismehl hat 362 Kalorien pro 100 g, mit 8,1 g Eiweiß, 76,9 g Kohlenhydraten, 7,3 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Frucht-Toastergebäck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frucht-Toastergebäck hat 409 Kalorien pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 72,7 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 11,0 g Fett.

Gekochter Dosen-Spinat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Dosen-Spinat hat 23 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gemüsebrühe-Suppe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüsebrühe-Suppe hat 5 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Kichererbsen, natriumarm, aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kichererbsen, natriumarm, aus der Dose hat 88 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Dosenlachs, rosa: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenlachs, rosa hat 129 Kalorien pro 100 g, mit 19,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.

Gedünstete getrocknete Birnen mit Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gedünstete getrocknete Birnen mit Zucker hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 37,1 g Kohlenhydraten, 5,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Dungeness-Krabbe (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dungeness-Krabbe (gekocht) hat 110 Kalorien pro 100 g, mit 22,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Snickers Marathon Proteinriegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Snickers Marathon Proteinriegel hat 415 Kalorien pro 100 g, mit 25,0 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydraten, 12,5 g Ballaststoffen und 12,5 g Fett.

Schokoladen-Mandelmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladen-Mandelmilch hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Vanilleshake: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanilleshake hat 148 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

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