Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 135

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Bio extra fester Tofu: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bio extra fester Tofu hat 118 Kalorien pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Gesüßte gefrorene Ananasstücke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gesüßte gefrorene Ananasstücke hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Hühnersahnesuppe (zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hühnersahnesuppe (zubereitet) hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Atlantische Makrele (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Atlantische Makrele (roh) hat 205 Kalorien pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,9 g Fett.

Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenhaut (Keulen und Oberschenkel, geröstet) hat 421 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,6 g Fett.

Geröstetes Elchfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Elchfleisch hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 30,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Chinesische Frühlingsrollen (gemischt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chinesische Frühlingsrollen (gemischt) hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 11,9 g Fett.

Frischer Dill: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frischer Dill hat 43 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Au Jus Soße (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Au Jus Soße (aus der Dose) hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochter Neuseeländer Spinat (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Neuseeländer Spinat (mit Salz) hat 12 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Italienisches Dressing mit reduziertem Kaloriengehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Italienisches Dressing mit reduziertem Kaloriengehalt hat 200 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 20,0 g Fett.

Schokoladenglasur: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladenglasur hat 359 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 72,2 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 7,2 g Fett.

Rohe Putenbrust (mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Putenbrust (mit Haut) hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,5 g Fett.

Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch Müsli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch Müsli hat 396 Kalorien pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 86,5 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 12,6 g Fett.

Cheshire Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cheshire Käse hat 387 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,6 g Fett.

Getrocknete Litschis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Litschis hat 277 Kalorien pro 100 g, mit 3,8 g Eiweiß, 70,7 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Zuckerapfel (Sweetsop) roh: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerapfel (Sweetsop) roh hat 94 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Frischer Koriander (Blätter) roh: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frischer Koriander (Blätter) roh hat 23 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gekochte lila Pflaumen (Saftpackung): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte lila Pflaumen (Saftpackung) hat 58 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Minestrone Suppe mit reduziertem Natrium (Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Minestrone Suppe mit reduziertem Natrium (Dose) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

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