Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 145

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Getrocknete Äpfel (niedriger Feuchtigkeitsgehalt, geschwefelt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Äpfel (niedriger Feuchtigkeitsgehalt, geschwefelt) hat 346 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 93,5 g Kohlenhydraten, 12,4 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Mischmilch mit gehärteten Pflanzenölen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mischmilch mit gehärteten Pflanzenölen hat 63 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Jicama (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Jicama (roh) hat 38 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Schweineschulter-Steak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineschulter-Steak (roh) hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.

Rinderschmorbraten aus der Schulter (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderschmorbraten aus der Schulter (gekocht, geschmort) hat 194 Kalorien pro 100 g, mit 32,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,1 g Fett.

Schweinelenden-Kotelett (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelenden-Kotelett (gekocht, geschmort) hat 261 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,3 g Fett.

Dosierter süßer gelber Mais (abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosierter süßer gelber Mais (abgetropft) hat 67 Kalorien pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Tiefkühl-Steak-Pommes (gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tiefkühl-Steak-Pommes (gesalzen) hat 130 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 23,5 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Hähnchenflügel vom Drehspieß (gekocht, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenflügel vom Drehspieß (gekocht, mit Haut) hat 266 Kalorien pro 100 g, mit 24,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,8 g Fett.

Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten) hat 333 Kalorien pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,4 g Fett.

Judasohr-Pilz (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Judasohr-Pilz (roh) hat 25 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Proteinangereicherte Spaghetti (gekocht, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Proteinangereicherte Spaghetti (gekocht, angereichert) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Dosen-Spinat (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Spinat (ohne Salz) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Pazifische Hering-Rogen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pazifische Hering-Rogen hat 74 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Milchbasierter gesüßter Kaffee: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milchbasierter gesüßter Kaffee hat 71 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Dosen-Schinken, gehackt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Schinken, gehackt hat 239 Kalorien pro 100 g, mit 16,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,8 g Fett.

Amerikanischer Schmelzkäse (mit Vitamin D angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Amerikanischer Schmelzkäse (mit Vitamin D angereichert) hat 330 Kalorien pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 25,6 g Fett.

Gefrorene erwärmte Äpfel (ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene erwärmte Äpfel (ungesüßt) hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Zuckerfreie Gelee (beliebiger Geschmack): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerfreie Gelee (beliebiger Geschmack) hat 121 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 29,6 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Roher Kachelbarsch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Kachelbarsch hat 96 Kalorien pro 100 g, mit 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

Brauner granulierte Zuckerersatz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Brauner granulierte Zuckerersatz hat 347 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 84,8 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

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