Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 147

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gekochtes Rinderhackfleisch (90% mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Rinderhackfleisch (90% mager) hat 214 Kalorien pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.

Mandel-Granola-Riegel mit Zuckerglasur: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mandel-Granola-Riegel mit Zuckerglasur hat 455 Kalorien pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 20,0 g Fett.

Weißes, entkeimtes Maismehl (unangereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes, entkeimtes Maismehl (unangereichert) hat 370 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 79,5 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Gekochte, gesalzene Linsen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte, gesalzene Linsen hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 9,0 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydraten, 7,9 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Diät-Zitronen-Tee zum Fertigtrinken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Diät-Zitronen-Tee zum Fertigtrinken hat 2 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Zusatzlösung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Zusatzlösung hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Gebratene Hähnchenhaut (mit Mehl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratene Hähnchenhaut (mit Mehl) hat 502 Kalorien pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 42,6 g Fett.

Gefrorene gesüßte Erdbeeren (in Scheiben): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene gesüßte Erdbeeren (in Scheiben) hat 96 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 25,9 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gebratener australischer Lammrücken (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) hat 244 Kalorien pro 100 g, mit 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,6 g Fett.

Rosinenbrot (getoastet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosinenbrot (getoastet) hat 297 Kalorien pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydraten, 4,7 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Rohe Kalbsschulter (Arm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kalbsschulter (Arm) hat 132 Kalorien pro 100 g, mit 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Birnennektar aus der Dose mit Vitamin C: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Birnennektar aus der Dose mit Vitamin C hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gemischte Nüsse (mit Öl geröstet, ohne Erdnüsse, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemischte Nüsse (mit Öl geröstet, ohne Erdnüsse, ohne Salz) hat 615 Kalorien pro 100 g, mit 15,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 56,2 g Fett.

Gepökelte Rindfleisch-Frühstücksstreifen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gepökelte Rindfleisch-Frühstücksstreifen (roh) hat 406 Kalorien pro 100 g, mit 12,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 38,8 g Fett.

Vollkorn-Haferbrei (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Haferbrei (trocken) hat 342 Kalorien pro 100 g, mit 11,2 g Eiweiß, 75,2 g Kohlenhydraten, 9,5 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Geröstetes Putenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Putenfleisch hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 29,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Atlantischer Wildlachs (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Atlantischer Wildlachs (roh) hat 142 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Dosen-Pinto-Bohnen (abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Pinto-Bohnen (abgetropft) hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 7,0 g Eiweiß, 20,2 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Unangereichertes Weizenmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Unangereichertes Weizenmehl hat 361 Kalorien pro 100 g, mit 12,0 g Eiweiß, 72,5 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Leichte saure Sahne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichte saure Sahne hat 136 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,6 g Fett.

Geröstete Sonnenblumenkerne (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Sonnenblumenkerne (ungesalzen) hat 619 Kalorien pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydraten, 11,5 g Ballaststoffen und 56,8 g Fett.

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