Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 159

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Zimt-Rosinen-Bagel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zimt-Rosinen-Bagel hat 274 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 55,2 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Lachsschinken (Keule, mit Knochen, ungegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lachsschinken (Keule, mit Knochen, ungegart) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 22,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Gekochter Zuckermais (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Zuckermais (mit Salz) hat 96 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen) hat 526 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 59,2 g Fett.

Fettarmer mexikanischer Käsemix: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer mexikanischer Käsemix hat 282 Kalorien pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,4 g Fett.

Preiselbeersauce: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Preiselbeersauce hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 40,4 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Instant-Zitronen-Diättee: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant-Zitronen-Diättee hat 2 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Normale Cracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Normale Cracker hat 510 Kalorien pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 61,3 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 26,4 g Fett.

Putenoberschenkel (roh, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenoberschenkel (roh, mit Haut) hat 161 Kalorien pro 100 g, mit 19,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,2 g Fett.

Navel-Orange: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Navel-Orange hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Coho-Lachs (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Coho-Lachs (roh) hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 21,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,9 g Fett.

Rohe Nopales: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Nopales hat 16 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Geschmorte Australische Lammstelze: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Australische Lammstelze hat 165 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Gekochte Kürbisblüten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Kürbisblüten hat 15 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Kartoffeln aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kartoffeln aus der Dose hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Hähnchenflügel vom Drehspieß (nur Fleisch, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenflügel vom Drehspieß (nur Fleisch, gekocht) hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,5 g Fett.

Succotash (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Succotash (gekocht) hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydraten, 4,1 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Rindfleisch Würfelstück (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindfleisch Würfelstück (roh) hat 161 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,5 g Fett.

Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) hat 212 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,9 g Fett.

Rinderfiletsteak von grasgefüttertem Rind (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderfiletsteak von grasgefüttertem Rind (roh) hat 151 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,6 g Fett.

Dunkler Maissirup: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkler Maissirup hat 286 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 77,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

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