Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 18

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gemüse-Eierrollen (tiefgekühlt, zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüse-Eierrollen (tiefgekühlt, zubereitet) hat 214 Kalorien pro 100 g, mit 6,0 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 7,0 g Fett.

Gekochter Atlantischer Hering: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Atlantischer Hering hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.

Roher T-Bone-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher T-Bone-Steak hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.

Getrocknete Grüne Minze: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Grüne Minze hat 285 Kalorien pro 100 g, mit 19,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydraten, 29,8 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Roher Lingcod: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Lingcod hat 85 Kalorien pro 100 g, mit 17,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

In der Pfanne gebratenes Kalbsbein: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

In der Pfanne gebratenes Kalbsbein hat 211 Kalorien pro 100 g, mit 31,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,3 g Fett.

Gekochter Tahitianischer Taro mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Tahitianischer Taro mit Salz hat 44 Kalorien pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Soja-Backfett (flüssig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Soja-Backfett (flüssig) hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Lammrücken-Kotelett (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammrücken-Kotelett (gegrillt) hat 188 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,8 g Fett.

Ribeye-Steak (roh, grasgefüttert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ribeye-Steak (roh, grasgefüttert) hat 160 Kalorien pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Grüne Bohnen (aus der Dose, abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Bohnen (aus der Dose, abgetropft) hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Dinkel (ungekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dinkel (ungekocht) hat 338 Kalorien pro 100 g, mit 14,6 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydraten, 10,7 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Schweineblattbraten (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineblattbraten (geröstet) hat 254 Kalorien pro 100 g, mit 24,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,7 g Fett.

Traubenkernöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Traubenkernöl hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Puten-Dunkelfleisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Puten-Dunkelfleisch (roh) hat 108 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Koyadofu Tofu (getrocknet-gefroren, zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Koyadofu Tofu (getrocknet-gefroren, zubereitet) hat 470 Kalorien pro 100 g, mit 52,4 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 30,3 g Fett.

Lammkotelett vom Lendenstück (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkotelett vom Lendenstück (roh) hat 298 Kalorien pro 100 g, mit 15,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,2 g Fett.

Spargel (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Spargel (roh) hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Grüne Erbsen (Dose, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Erbsen (Dose, ohne Salz) hat 69 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydraten, 4,1 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Jicama (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Jicama (gekocht) hat 38 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Berg-Yam (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Berg-Yam (roh) hat 67 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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