Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 17

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Arme Ritter (mit 2% Milch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Arme Ritter (mit 2% Milch) hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.

Roher Hirse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Hirse hat 378 Kalorien pro 100 g, mit 11,0 g Eiweiß, 72,8 g Kohlenhydraten, 8,5 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Schokoladen-haselnussaufstrich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schokoladen-haselnussaufstrich hat 539 Kalorien pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydraten, 5,4 g Ballaststoffen und 29,7 g Fett.

Gebratener Tofu: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener Tofu hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 20,2 g Fett.

Rinderbrustspitze (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbrustspitze (geschmort) hat 202 Kalorien pro 100 g, mit 34,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,0 g Fett.

Rinderbraten aus der Schulter (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus der Schulter (geschmort) hat 200 Kalorien pro 100 g, mit 31,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

Hähnchenflügel mit Haut (frittiert, mehliert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenflügel mit Haut (frittiert, mehliert) hat 269 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 14,9 g Fett.

Eichelkürbis (gebacken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eichelkürbis (gebacken) hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Milchschokolade mit Reis-Crispies: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milchschokolade mit Reis-Crispies hat 511 Kalorien pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 59,7 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 29,4 g Fett.

Griechischer Joghurt mit Früchten (Vollmilch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Griechischer Joghurt mit Früchten (Vollmilch) hat 106 Kalorien pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Rinderkotelett kleines Ende (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderkotelett kleines Ende (gegrillt) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,5 g Fett.

Vanille-Sandwichkekse (fettarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanille-Sandwichkekse (fettarm) hat 423 Kalorien pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 78,2 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.

Erbsen und Zwiebeln (tiefgekühlt, ungegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erbsen und Zwiebeln (tiefgekühlt, ungegart) hat 70 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten, 3,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Granny Smith Apfel (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Granny Smith Apfel (roh) hat 59 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gemischte Nüsse (ölgeröstet, ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemischte Nüsse (ölgeröstet, ungesalzen) hat 607 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 54,0 g Fett.

Heidelbeeren (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Heidelbeeren (roh) hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Guavensaft mit Sucralose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Guavensaft mit Sucralose hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Ganze Pute mit Innereien (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ganze Pute mit Innereien (roh) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,1 g Fett.

Dosenkartoffeln (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenkartoffeln (ohne Salz) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rinderbrühe mit reduziertem Natrium: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbrühe mit reduziertem Natrium hat 6 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Latino-Reisbrei (Arroz con Leche): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Latino-Reisbrei (Arroz con Leche) hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

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