Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 20

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Couscous (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Couscous (trocken) hat 376 Kalorien pro 100 g, mit 12,8 g Eiweiß, 77,4 g Kohlenhydraten, 5,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Vanilleeis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanilleeis hat 207 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 11,0 g Fett.

Dosen-Limabohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Limabohnen hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydraten, 4,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Porterhouse-Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Porterhouse-Steak (gegrillt) hat 284 Kalorien pro 100 g, mit 24,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,8 g Fett.

Gemischtes Gemüse (ohne Salz, aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemischtes Gemüse (ohne Salz, aus der Dose) hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gemischtes Gemüse (aus der Dose, abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemischtes Gemüse (aus der Dose, abgetropft) hat 49 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Roher Schweinelendenkotelett ohne Knochen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Schweinelendenkotelett ohne Knochen hat 123 Kalorien pro 100 g, mit 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.

Roße Süßkartoffel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roße Süßkartoffel hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Hähnchen helles Fleisch (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchen helles Fleisch (geschmort) hat 201 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,0 g Fett.

Lammkeule (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeule (geröstet) hat 217 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Top Sirloin Steak vom Gras gefütterten Rind (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top Sirloin Steak vom Gras gefütterten Rind (roh) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Wonton-Teigblätter (inkl. Frühlingsrollen-Teig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wonton-Teigblätter (inkl. Frühlingsrollen-Teig) hat 291 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Gekeimte Linsen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekeimte Linsen (roh) hat 106 Kalorien pro 100 g, mit 9,0 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Ungesüßtes Kokoswasser: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßtes Kokoswasser hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Roher Feigenkaktus: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Feigenkaktus hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

T-Bone-Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

T-Bone-Steak (gegrillt) hat 219 Kalorien pro 100 g, mit 27,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Hähnchenhaut (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenhaut (geschmort) hat 363 Kalorien pro 100 g, mit 15,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 33,0 g Fett.

Geröstete Rippe (großes Ende): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Rippe (großes Ende) hat 355 Kalorien pro 100 g, mit 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,5 g Fett.

Gefriergetrocknete Petersilie: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefriergetrocknete Petersilie hat 271 Kalorien pro 100 g, mit 31,3 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydraten, 32,7 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Rohe Bison-Schulter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Bison-Schulter hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.

Rinderbug-Deckel (gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbug-Deckel (gekocht, gegrillt) hat 227 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,9 g Fett.

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