Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 22

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gekochter Plattfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Plattfisch hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 15,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Französisches Salatdressing (hausgemacht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Französisches Salatdressing (hausgemacht) hat 631 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 70,2 g Fett.

Gekochte gefrorene Limabohnen (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gefrorene Limabohnen (mit Salz) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Milchcracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milchcracker hat 446 Kalorien pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 71,7 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 13,8 g Fett.

Rohe milde Putenfrühstückswürstchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe milde Putenfrühstückswürstchen hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.

Gekochter Sellerie (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Sellerie (ohne Salz) hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Getrocknetes Eiweißpulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknetes Eiweißpulver hat 376 Kalorien pro 100 g, mit 82,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Roher Grünkohl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Grünkohl hat 32 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Rohes Lammhackfleisch (Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Lammhackfleisch (Neuseeland) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.

Rohes Entenfleisch mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Entenfleisch mit Haut hat 404 Kalorien pro 100 g, mit 11,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 39,3 g Fett.

Gekochter weißer Klebreis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter weißer Klebreis hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Ungesüßter Apfelsaft mit Vitaminen und Mineralstoffen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßter Apfelsaft mit Vitaminen und Mineralstoffen hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Fettfreier amerikanischer Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettfreier amerikanischer Käse hat 126 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Süßsackfrucht (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßsackfrucht (roh) hat 101 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Limonade (zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Limonade (zubereitet) hat 40 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen hat 580 Kalorien pro 100 g, mit 16,8 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 47,8 g Fett.

Oktopus (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Oktopus (gekocht) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 29,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Ananassaft (ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ananassaft (ungesüßt) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rinderhackfleisch (97 % mager, gebackener Laib): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderhackfleisch (97 % mager, gebackener Laib) hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.

Limabohnen (gekocht, tiefgekühlt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Limabohnen (gekocht, tiefgekühlt) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Rinderlendensteak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderlendensteak (gegrillt, gekocht) hat 184 Kalorien pro 100 g, mit 29,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.

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