Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 24

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenschenkel (dunkles Fleisch, gekocht, geschmort) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Rinder-Schulterbraten (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Schulterbraten (gekocht, geschmort) hat 190 Kalorien pro 100 g, mit 31,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,0 g Fett.

Rinder-Top Sirloin Cap Steak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Top Sirloin Cap Steak (gegrillt, gekocht) hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,3 g Fett.

Rinder T-Bone Steak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder T-Bone Steak (gegrillt, gekocht) hat 198 Kalorien pro 100 g, mit 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,6 g Fett.

Rinderrippe (Prime, gebraten, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderrippe (Prime, gebraten, gegrillt) hat 386 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 32,4 g Fett.

Rote Bete aus der Dose (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote Bete aus der Dose (ohne Salz) hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Dosenmandarinen (Saftpackung): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenmandarinen (Saftpackung) hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Italienische Schweinswurst (mild, gebraten, in der Pfanne): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Italienische Schweinswurst (mild, gebraten, in der Pfanne) hat 324 Kalorien pro 100 g, mit 18,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,4 g Fett.

Roher Dungeness-Krabbe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Dungeness-Krabbe hat 86 Kalorien pro 100 g, mit 17,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Ungeheizter gepökelter Schweineschinken (Schlegel, mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungeheizter gepökelter Schweineschinken (Schlegel, mit Knochen) hat 113 Kalorien pro 100 g, mit 17,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Arroz con Habichuelas Colorados: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Arroz con Habichuelas Colorados hat 142 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Cherimoya: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cherimoya hat 75 Kalorien pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Gekochte Süßkartoffel ohne Schale: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Süßkartoffel ohne Schale hat 76 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Fettarmer geriebener Parmesan: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer geriebener Parmesan hat 265 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,0 g Fett.

Gekochter Tiefkühl-Brokkoli: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Tiefkühl-Brokkoli hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Roher Rinderbraten aus der Keule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Rinderbraten aus der Keule hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 22,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Fleischravioli in Tomatensoße aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fleischravioli in Tomatensoße aus der Dose hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Instant Zitronentee mit Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant Zitronentee mit Zucker hat 338 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 85,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Roter Tafelwein Petite Sirah: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roter Tafelwein Petite Sirah hat 85 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Starburst Original Fruchtkaubonbons: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Starburst Original Fruchtkaubonbons hat 408 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 82,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Roher australischer Rindernierenfett vom Grasgefütterten Rind: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher australischer Rindernierenfett vom Grasgefütterten Rind hat 562 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 57,7 g Fett.

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