Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 28

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Roher Putenrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Putenrücken hat 113 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Gegrilltes Denver Cut Rinderschultersteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Denver Cut Rinderschultersteak hat 220 Kalorien pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,6 g Fett.

Rohkeimende Mungbohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohkeimende Mungbohnen hat 30 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Geschmorte Schweinelendenkoteletts: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Schweinelendenkoteletts hat 200 Kalorien pro 100 g, mit 30,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,9 g Fett.

Rohes Schweineohr: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Schweineohr hat 234 Kalorien pro 100 g, mit 22,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,1 g Fett.

Destillierter Essig: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Destillierter Essig hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Frische Spinatnudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frische Spinatnudeln hat 289 Kalorien pro 100 g, mit 11,3 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Gekochte gekeimte Pintobohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gekeimte Pintobohnen hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochter Süßwasser-Drum-Fisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Süßwasser-Drum-Fisch hat 153 Kalorien pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Rohes Schweinehackfleisch (84/16): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Schweinehackfleisch (84/16) hat 218 Kalorien pro 100 g, mit 18,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,0 g Fett.

Frittiertes dunkles Hähnchenfleisch mit Teig: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frittiertes dunkles Hähnchenfleisch mit Teig hat 298 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,6 g Fett.

Dunkle Schokolade (70-85% Kakao): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkle Schokolade (70-85% Kakao) hat 598 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydraten, 10,9 g Ballaststoffen und 42,6 g Fett.

Rohes Rinder-Schaufel-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rinder-Schaufel-Steak hat 176 Kalorien pro 100 g, mit 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,5 g Fett.

Steckrübenblätter (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Steckrübenblätter (aus der Dose) hat 14 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Getrocknete Shiitake-Pilze: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Shiitake-Pilze hat 296 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 75,4 g Kohlenhydraten, 11,5 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Schnittlauch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schnittlauch (roh) hat 30 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Honig-Senf-Dressing (fettfrei): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Honig-Senf-Dressing (fettfrei) hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 38,4 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Weizengluten (Vital): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizengluten (Vital) hat 370 Kalorien pro 100 g, mit 75,2 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Frostige Zitronenkekse (Archway Home Style): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frostige Zitronenkekse (Archway Home Style) hat 430 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 17,1 g Fett.

Sesambutter (Paste): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sesambutter (Paste) hat 586 Kalorien pro 100 g, mit 18,1 g Eiweiß, 24,1 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 50,9 g Fett.

Trockener Bulgur: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trockener Bulgur hat 342 Kalorien pro 100 g, mit 12,3 g Eiweiß, 75,9 g Kohlenhydraten, 12,5 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

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