Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 41

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Trocken geröstete Erdnüsse (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trocken geröstete Erdnüsse (ungesalzen) hat 587 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydraten, 8,4 g Ballaststoffen und 49,7 g Fett.

Unangereicherte trockene Pasta: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Unangereicherte trockene Pasta hat 371 Kalorien pro 100 g, mit 13,0 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Rohes Hähnchenhackfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Hähnchenhackfleisch hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 17,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,1 g Fett.

Gesalzener Kürbis aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gesalzener Kürbis aus der Dose hat 34 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochter Tiefkühl-Grünkohl mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Tiefkühl-Grünkohl mit Salz hat 36 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Geschmorte Rinderbrust, flaches Stück, mager und fett (beschnitten, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Rinderbrust, flaches Stück, mager und fett (beschnitten, gekocht) hat 213 Kalorien pro 100 g, mit 32,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Rohes Rinderflanksteak (mager und fett, beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rinderflanksteak (mager und fett, beschnitten) hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,2 g Fett.

Ungesüßter Orangensaft aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßter Orangensaft aus der Dose hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Erhitzter gepökelter Schweineschinken, ohne Knochen, mager und fett: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erhitzter gepökelter Schweineschinken, ohne Knochen, mager und fett hat 507 Kalorien pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 51,6 g Fett.

Rohes Schweinelenden-Kotelett oder Braten mit Knochen, nur mager: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Schweinelenden-Kotelett oder Braten mit Knochen, nur mager hat 136 Kalorien pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Erdbeere: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erdbeere hat 31 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochtes gegrilltes Lammfilet aus Neuseeland (mager und fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes gegrilltes Lammfilet aus Neuseeland (mager und fett) hat 315 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,9 g Fett.

Cashewbutter mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cashewbutter mit Salz hat 609 Kalorien pro 100 g, mit 12,1 g Eiweiß, 30,3 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 53,0 g Fett.

Gekochte gezüchtete Flusskrebse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gezüchtete Flusskrebse hat 87 Kalorien pro 100 g, mit 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Rinderfiletsteak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderfiletsteak (roh) hat 246 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,9 g Fett.

Fettarmer Hüttenkäse (große oder kleine Körnung, trocken, ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer Hüttenkäse (große oder kleine Körnung, trocken, ungesüßt) hat 72 Kalorien pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Schweinewurst (fertig gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinewurst (fertig gegart) hat 438 Kalorien pro 100 g, mit 15,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 41,7 g Fett.

Rinderflanksteak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderflanksteak (gegrillt) hat 192 Kalorien pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Rinderoberschale (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderoberschale (geschmort) hat 207 Kalorien pro 100 g, mit 36,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.

Ringelrobbenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ringelrobbenfleisch hat 142 Kalorien pro 100 g, mit 28,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,2 g Fett.

Gekochter Sommerkürbis (krumme und gerade Form, gefroren, mit Salz gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Sommerkürbis (krumme und gerade Form, gefroren, mit Salz gekocht) hat 25 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

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