Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 46

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Rohe grüne scharfe Chilischoten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe grüne scharfe Chilischoten hat 40 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Getrockneter gelber Mais: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrockneter gelber Mais hat 419 Kalorien pro 100 g, mit 14,5 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydraten, 20,5 g Ballaststoffen und 10,6 g Fett.

Roher australischer Lammrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher australischer Lammrücken hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Truthahnflügel (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Truthahnflügel (gekocht) hat 147 Kalorien pro 100 g, mit 30,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Dosen-Kokosmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Kokosmilch hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,3 g Fett.

Gefrorene Zuckererbsen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene Zuckererbsen (roh) hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Jakobsmuscheln (gedämpft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Jakobsmuscheln (gedämpft) hat 111 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Vollkorn-Triticale-Mehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Triticale-Mehl hat 338 Kalorien pro 100 g, mit 13,2 g Eiweiß, 73,1 g Kohlenhydraten, 14,6 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Neuseeländische Lammkeule (langsam gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländische Lammkeule (langsam gebraten) hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 25,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,4 g Fett.

Rohe Kichererbsen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kichererbsen hat 378 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydraten, 12,2 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Hähnchenrücken vom Drehspieß BBQ (Fleisch und Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenrücken vom Drehspieß BBQ (Fleisch und Haut) hat 251 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,9 g Fett.

Fettarmes Trockenmilchpulver (mit Vitamin A und D): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmes Trockenmilchpulver (mit Vitamin A und D) hat 358 Kalorien pro 100 g, mit 35,1 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Gekochter Portulak (gekocht, abgetropft, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Portulak (gekocht, abgetropft, ohne Salz) hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Frittierter Hähnchenrücken (mit Panade, Fleisch und Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frittierter Hähnchenrücken (mit Panade, Fleisch und Haut) hat 331 Kalorien pro 100 g, mit 22,0 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,9 g Fett.

Rosa Grapefruitsaft (mit zugesetztem Calcium): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosa Grapefruitsaft (mit zugesetztem Calcium) hat 39 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Kalbshaxe (roh, mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalbshaxe (roh, mit Knochen) hat 144 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,2 g Fett.

Cheddar Käse mit wenig Natrium: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cheddar Käse mit wenig Natrium hat 398 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 32,6 g Fett.

Entkoffeinierter Filterkaffee: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Entkoffeinierter Filterkaffee hat 0 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gekochte Lammleber (Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Lammleber (Neuseeland) hat 168 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.

Roher Casaba-Melone: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Casaba-Melone hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Snack-Cracker (wenig Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Snack-Cracker (wenig Salz) hat 502 Kalorien pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 25,3 g Fett.

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