Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 48

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Geschmorte getrocknete Pflaumen (Backpflaumen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte getrocknete Pflaumen (Backpflaumen) hat 107 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Fettarme Milch (1%): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Milch (1%) hat 43 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Gekochtes Kaninchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Kaninchenfleisch hat 206 Kalorien pro 100 g, mit 30,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

Grießbrei (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grießbrei (trocken) hat 355 Kalorien pro 100 g, mit 11,6 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Gekochte Kalbsleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Kalbsleber hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 27,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

Extra mageres rohes Schinkensteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Extra mageres rohes Schinkensteak hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 19,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Mayonnaise-Dressing: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mayonnaise-Dressing hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,6 g Fett.

Mammy-Apfel (Mamey): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mammy-Apfel (Mamey) hat 51 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Flügelbohnen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Flügelbohnen (roh) hat 49 Kalorien pro 100 g, mit 7,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Gepökelter Schweineschinken (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gepökelter Schweineschinken (geröstet) hat 123 Kalorien pro 100 g, mit 13,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.

Gelber Senf: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelber Senf hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

Weizenbrötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizenbrötchen hat 273 Kalorien pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Ungesüßte flüssige Backschokolade: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßte flüssige Backschokolade hat 472 Kalorien pro 100 g, mit 12,1 g Eiweiß, 36,2 g Kohlenhydraten, 18,1 g Ballaststoffen und 47,7 g Fett.

Cornish-Game-Huhn (geröstet, nur Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cornish-Game-Huhn (geröstet, nur Fleisch) hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Atlantische Sardinen (in Öl, abgetropft mit Gräten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Atlantische Sardinen (in Öl, abgetropft mit Gräten) hat 208 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Schädelbarsch (gekocht, trockene Hitze): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schädelbarsch (gekocht, trockene Hitze) hat 126 Kalorien pro 100 g, mit 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Gekochte gefrorene Erbsen und Karotten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gefrorene Erbsen und Karotten hat 48 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Schweineschulter Petite Tender (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineschulter Petite Tender (roh) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 21,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Geschmorte Hähnchenrücken mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Hähnchenrücken mit Haut hat 258 Kalorien pro 100 g, mit 22,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,1 g Fett.

Mexikanischer Queso Cotija Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mexikanischer Queso Cotija Käse hat 366 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,0 g Fett.

Gekochter Mangold: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Mangold hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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