Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 92

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Roher Alaska-Pollack: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Alaska-Pollack hat 76 Kalorien pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Leichter Thunfisch, in Wasser, abgetropft: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichter Thunfisch, in Wasser, abgetropft hat 90 Kalorien pro 100 g, mit 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen) hat 293 Kalorien pro 100 g, mit 9,9 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Gekochte Amaranthblätter (mit Salz gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Amaranthblätter (mit Salz gekocht) hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rotwein (Cabernet Sauvignon): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rotwein (Cabernet Sauvignon) hat 83 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Hähnchenbrust vom Drehspieß (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenbrust vom Drehspieß (gekocht) hat 184 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Hausgemachte heiße Schokolade mit Milch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hausgemachte heiße Schokolade mit Milch hat 77 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 2,3 g Fett.

Imitat amerikanischer Cheddar-Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Imitat amerikanischer Cheddar-Käse hat 239 Kalorien pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.

Kalorienreduziertes Haferbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalorienreduziertes Haferbrot hat 210 Kalorien pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 43,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Eiscreme-Keks-Sandwich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiscreme-Keks-Sandwich hat 240 Kalorien pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 39,6 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Rohe Australische Lammkeule ohne Knochen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Australische Lammkeule ohne Knochen hat 138 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.

Geschmorte Lammfleischwürfel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Lammfleischwürfel hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 33,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Haferkekse mit Cremefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Haferkekse mit Cremefüllung hat 398 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 18,3 g Fett.

Rohe Neuseeländische Lammkeule ohne Knochen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Neuseeländische Lammkeule ohne Knochen hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,9 g Fett.

Top Sirloin Steak (gebraten, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top Sirloin Steak (gebraten, gegrillt) hat 219 Kalorien pro 100 g, mit 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,5 g Fett.

Hackfleisch (75/25, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hackfleisch (75/25, gekocht) hat 248 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,4 g Fett.

Orangen-Frühstücksgetränk: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Orangen-Frühstücksgetränk hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gesüßtes Kokosmilchgetränk: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gesüßtes Kokosmilchgetränk hat 31 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Kondensmilch (2% Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kondensmilch (2% Fett) hat 107 Kalorien pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Hühnercremesuppe (Trockensuppe, zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hühnercremesuppe (Trockensuppe, zubereitet) hat 41 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Vollmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollmilch hat 61 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

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