El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 10

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Hojas de taro cocidas (al vapor, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hojas de taro cocidas (al vapor, con sal) tiene 24 calorías por 100 g, con 2,7 g de proteína, 3,9 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Calabacín de verano cocido (hervido, con piel y sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacín de verano cocido (hervido, con piel y sal) tiene 15 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 2,7 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Vainas de moringa cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Vainas de moringa cocidas tiene 36 calorías por 100 g, con 2,1 g de proteína, 8,2 g de carbohidratos, 4,2 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Alforfón tostado cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Alforfón tostado cocido tiene 92 calorías por 100 g, con 3,4 g de proteína, 19,9 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 0,6 g de grasa.

Costilla pequeña de res asada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla pequeña de res asada tiene 411 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,1 g de grasa.

Bola de carne de res cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bola de carne de res cruda tiene 173 calorías por 100 g, con 22,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,7 g de grasa.

Cortes de cerdo crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cortes de cerdo crudos tiene 216 calorías por 100 g, con 18,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,9 g de grasa.

Queso brie: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso brie tiene 334 calorías por 100 g, con 20,8 g de proteína, 0,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 27,7 g de grasa.

Bayas de goji secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bayas de goji secas tiene 349 calorías por 100 g, con 14,3 g de proteína, 77,1 g de carbohidratos, 13,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Flor de sesbania al vapor: calorías e información nutricional (por 100 g)

Flor de sesbania al vapor tiene 22 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 5,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Yogur griego sin grasa con frambuesa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Yogur griego sin grasa con frambuesa tiene 81 calorías por 100 g, con 7,7 g de proteína, 12,0 g de carbohidratos, 0,5 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Albaricoques congelados endulzados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Albaricoques congelados endulzados tiene 98 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 25,1 g de carbohidratos, 2,2 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Bistec de lomo alto de res crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo alto de res crudo tiene 149 calorías por 100 g, con 22,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,3 g de grasa.

Carne de res para guisar cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de res para guisar cruda tiene 130 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,8 g de grasa.

Leche reducida en grasa 2%: calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche reducida en grasa 2% tiene 50 calorías por 100 g, con 3,4 g de proteína, 4,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,9 g de grasa.

Solomillo de cordero (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Solomillo de cordero (crudo) tiene 120 calorías por 100 g, con 20,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,2 g de grasa.

Albaricoques enlatados en almíbar espeso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Albaricoques enlatados en almíbar espeso tiene 83 calorías por 100 g, con 0,6 g de proteína, 21,3 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Puré de papas con leche y margarina: calorías e información nutricional (por 100 g)

Puré de papas con leche y margarina tiene 113 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 16,9 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 4,2 g de grasa.

Verduras mixtas congeladas (cocidas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Verduras mixtas congeladas (cocidas) tiene 60 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 4,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Semilla de eneldo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semilla de eneldo tiene 305 calorías por 100 g, con 16,0 g de proteína, 55,2 g de carbohidratos, 21,1 g de fibra y 14,5 g de grasa.

Callos de res cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Callos de res cocidos tiene 94 calorías por 100 g, con 11,7 g de proteína, 2,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,0 g de grasa.

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