El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 128

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Queso parmesano rallado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso parmesano rallado tiene 420 calorías por 100 g, con 28,4 g de proteína, 13,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 27,8 g de grasa.

Piña enlatada (en jugo, escurrida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Piña enlatada (en jugo, escurrida) tiene 60 calorías por 100 g, con 0,5 g de proteína, 15,6 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Papa roja cruda (con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papa roja cruda (con piel) tiene 70 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 15,9 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Donut de levadura relleno de crema: calorías e información nutricional (por 100 g)

Donut de levadura relleno de crema tiene 361 calorías por 100 g, con 6,4 g de proteína, 30,0 g de carbohidratos, 0,8 g de fibra y 24,5 g de grasa.

Pimientos verdes dulces enlatados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pimientos verdes dulces enlatados tiene 18 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 3,9 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Vinagre balsámico: calorías e información nutricional (por 100 g)

Vinagre balsámico tiene 88 calorías por 100 g, con 0,5 g de proteína, 17,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Ostras del este enlatadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Ostras del este enlatadas tiene 68 calorías por 100 g, con 7,1 g de proteína, 3,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,5 g de grasa.

Sopa de queso condensada (enlatada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sopa de queso condensada (enlatada) tiene 82 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 11,3 g de carbohidratos, 2,2 g de fibra y 3,9 g de grasa.

Carne de pollo asado solamente: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de pollo asado solamente tiene 167 calorías por 100 g, con 25,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,6 g de grasa.

Codillo de jamón (asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Codillo de jamón (asado) tiene 139 calorías por 100 g, con 26,5 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,7 g de grasa.

Germinados de frijol mungo cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Germinados de frijol mungo cocidos tiene 50 calorías por 100 g, con 4,3 g de proteína, 10,6 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Aros de cebolla (congelados, sin preparar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Aros de cebolla (congelados, sin preparar) tiene 258 calorías por 100 g, con 3,1 g de proteína, 30,5 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 14,1 g de grasa.

Raíz de jengibre (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Raíz de jengibre (cruda) tiene 80 calorías por 100 g, con 1,8 g de proteína, 17,8 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Waffles de suero de leche (congelados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Waffles de suero de leche (congelados) tiene 273 calorías por 100 g, con 6,6 g de proteína, 41,0 g de carbohidratos, 2,2 g de fibra y 9,2 g de grasa.

Sopa de pollo con verduras, papa y queso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Sopa de pollo con verduras, papa y queso tiene 65 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 5,2 g de carbohidratos, 0,3 g de fibra y 4,5 g de grasa.

Mezcla de frutos secos con chispas de chocolate, nueces y semillas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de frutos secos con chispas de chocolate, nueces y semillas tiene 484 calorías por 100 g, con 14,2 g de proteína, 44,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 31,9 g de grasa.

Avena Quaker Real Medleys, arándano y avellana: calorías e información nutricional (por 100 g)

Avena Quaker Real Medleys, arándano y avellana tiene 386 calorías por 100 g, con 9,8 g de proteína, 69,5 g de carbohidratos, 7,7 g de fibra y 9,8 g de grasa.

Pay de nuez (comercial): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pay de nuez (comercial) tiene 407 calorías por 100 g, con 4,5 g de proteína, 59,6 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 16,7 g de grasa.

Hielo de fruta sin azúcar añadido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Hielo de fruta sin azúcar añadido tiene 24 calorías por 100 g, con 0,5 g de proteína, 6,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Costillas de cerdo estilo campestre (asadas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas de cerdo estilo campestre (asadas) tiene 270 calorías por 100 g, con 26,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 18,3 g de grasa.

Guisantes germinados (cocidos, salados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Guisantes germinados (cocidos, salados) tiene 98 calorías por 100 g, con 7,0 g de proteína, 17,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

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