El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 64

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Sprite (refresco de limón-lima, sin cafeína): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sprite (refresco de limón-lima, sin cafeína) tiene 40 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 10,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Galleta de mantequilla de maní: calorías e información nutricional (por 100 g)

Galleta de mantequilla de maní tiene 475 calorías por 100 g, con 9,0 g de proteína, 58,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 23,8 g de grasa.

Lomo de ternera estofado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de ternera estofado tiene 204 calorías por 100 g, con 34,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,5 g de grasa.

Mezcla seca para muffins de almendra y amapola: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla seca para muffins de almendra y amapola tiene 418 calorías por 100 g, con 5,6 g de proteína, 75,6 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 10,3 g de grasa.

Espirulina cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Espirulina cruda tiene 26 calorías por 100 g, con 5,9 g de proteína, 2,4 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Muslo de pollo crudo (carne oscura, con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo crudo (carne oscura, con piel) tiene 146 calorías por 100 g, con 18,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,2 g de grasa.

Huevas de pescado blanco (nativo de Alaska): calorías e información nutricional (por 100 g)

Huevas de pescado blanco (nativo de Alaska) tiene 104 calorías por 100 g, con 14,7 g de proteína, 4,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,9 g de grasa.

Refresco de naranja: calorías e información nutricional (por 100 g)

Refresco de naranja tiene 48 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 12,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Brócoli congelado picado (sin preparar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Brócoli congelado picado (sin preparar) tiene 26 calorías por 100 g, con 2,8 g de proteína, 4,8 g de carbohidratos, 3,0 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Leche de búfala india: calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche de búfala india tiene 97 calorías por 100 g, con 3,8 g de proteína, 5,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,9 g de grasa.

Jarrete de ternera estofado (osso buco): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jarrete de ternera estofado (osso buco) tiene 157 calorías por 100 g, con 29,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,5 g de grasa.

Guisantes verdes congelados (sin preparar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Guisantes verdes congelados (sin preparar) tiene 77 calorías por 100 g, con 5,2 g de proteína, 13,6 g de carbohidratos, 4,5 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Salmón atlántico (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón atlántico (crudo) tiene 208 calorías por 100 g, con 20,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,4 g de grasa.

Carne de coco seca: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de coco seca tiene 660 calorías por 100 g, con 6,9 g de proteína, 23,6 g de carbohidratos, 16,3 g de fibra y 64,5 g de grasa.

Frijoles Shellie enlatados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles Shellie enlatados tiene 30 calorías por 100 g, con 1,8 g de proteína, 6,2 g de carbohidratos, 3,4 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Concentrado de limonada blanca: calorías e información nutricional (por 100 g)

Concentrado de limonada blanca tiene 196 calorías por 100 g, con 0,2 g de proteína, 49,9 g de carbohidratos, 0,3 g de fibra y 0,7 g de grasa.

Sándwich de desayuno (huevo, queso, tocino): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sándwich de desayuno (huevo, queso, tocino) tiene 272 calorías por 100 g, con 12,0 g de proteína, 26,2 g de carbohidratos, 0,8 g de fibra y 13,2 g de grasa.

Aderezo para ensalada de vinagre y aceite: calorías e información nutricional (por 100 g)

Aderezo para ensalada de vinagre y aceite tiene 449 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 2,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 50,1 g de grasa.

Pizza de salchicha (masa gruesa, 14"): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pizza de salchicha (masa gruesa, 14") tiene 282 calorías por 100 g, con 11,1 g de proteína, 30,4 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 12,9 g de grasa.

Panecillo de salvado de avena: calorías e información nutricional (por 100 g)

Panecillo de salvado de avena tiene 236 calorías por 100 g, con 9,5 g de proteína, 40,2 g de carbohidratos, 4,1 g de fibra y 4,6 g de grasa.

Kielbasa (totalmente cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Kielbasa (totalmente cocida) tiene 325 calorías por 100 g, con 10,8 g de proteína, 3,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 29,6 g de grasa.

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