El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 87

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Leche evaporada descremada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche evaporada descremada tiene 78 calorías por 100 g, con 7,5 g de proteína, 11,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Cebolla picada congelada cocida con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cebolla picada congelada cocida con sal tiene 26 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 6,0 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Repollo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Repollo crudo tiene 24 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 5,4 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Espinaca cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Espinaca cruda tiene 23 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 3,6 g de carbohidratos, 2,2 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Piel de pollo cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Piel de pollo cruda tiene 349 calorías por 100 g, con 13,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 32,4 g de grasa.

Pan multigrano: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan multigrano tiene 265 calorías por 100 g, con 13,4 g de proteína, 43,3 g de carbohidratos, 7,4 g de fibra y 4,2 g de grasa.

Calabaza de cera (melón chino para conservar, crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza de cera (melón chino para conservar, crudo) tiene 13 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 3,0 g de carbohidratos, 2,9 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo con hueso (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo con hueso (cruda) tiene 168 calorías por 100 g, con 20,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,0 g de grasa.

Rape (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Rape (crudo) tiene 76 calorías por 100 g, con 14,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,5 g de grasa.

Helado de vainilla (cremoso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Helado de vainilla (cremoso) tiene 249 calorías por 100 g, con 3,5 g de proteína, 22,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,2 g de grasa.

Papas enlatadas (sólidos y líquidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas enlatadas (sólidos y líquidos) tiene 44 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 9,9 g de carbohidratos, 1,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Muslo de pollo (cocido, estofado, carne y piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo (cocido, estofado, carne y piel) tiene 204 calorías por 100 g, con 25,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,6 g de grasa.

Falda de res de Nueva Zelanda estofada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Falda de res de Nueva Zelanda estofada tiene 208 calorías por 100 g, con 30,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,7 g de grasa.

Hojas de taro crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Hojas de taro crudas tiene 42 calorías por 100 g, con 5,0 g de proteína, 6,7 g de carbohidratos, 3,7 g de fibra y 0,7 g de grasa.

Cacahuates españoles tostados con aceite (con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cacahuates españoles tostados con aceite (con sal) tiene 579 calorías por 100 g, con 28,0 g de proteína, 17,4 g de carbohidratos, 8,9 g de fibra y 49,0 g de grasa.

Uvas americanas (crudas, con piel fácil de pelar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Uvas americanas (crudas, con piel fácil de pelar) tiene 67 calorías por 100 g, con 0,6 g de proteína, 17,1 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Yogur helado (sabores sin chocolate): calorías e información nutricional (por 100 g)

Yogur helado (sabores sin chocolate) tiene 127 calorías por 100 g, con 3,0 g de proteína, 21,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Mezcla instantánea para pudín de plátano (con aceite añadido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla instantánea para pudín de plátano (con aceite añadido) tiene 386 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 89,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Bacalao atlántico (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bacalao atlántico (cocido) tiene 105 calorías por 100 g, con 22,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,9 g de grasa.

Arándano rojo silvestre: calorías e información nutricional (por 100 g)

Arándano rojo silvestre tiene 55 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 12,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Yokan (gelatina de frijol adzuki): calorías e información nutricional (por 100 g)

Yokan (gelatina de frijol adzuki) tiene 260 calorías por 100 g, con 3,3 g de proteína, 60,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

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