Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 164

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Grüne Oliven (eingelegt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Oliven (eingelegt) hat 145 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 15,3 g Fett.

Orange (Navel): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Orange (Navel) hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Kichererbsenmehl (Besan): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kichererbsenmehl (Besan) hat 387 Kalorien pro 100 g, mit 22,4 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydraten, 10,8 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

Skipjack-Thunfisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Skipjack-Thunfisch (roh) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Polnische Wurst (Schwein): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Polnische Wurst (Schwein) hat 326 Kalorien pro 100 g, mit 14,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.

Leichtes Vanilleeis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichtes Vanilleeis hat 180 Kalorien pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 29,5 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Leber vom Breitweißling: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leber vom Breitweißling hat 104 Kalorien pro 100 g, mit 11,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Weißer Thunfisch (in Wasser, abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Thunfisch (in Wasser, abgetropft) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Grüne Bohnen aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Bohnen aus der Dose hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Gekochte Yamswurzel mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Yamswurzel mit Salz hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Gouda Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gouda Käse hat 356 Kalorien pro 100 g, mit 24,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,4 g Fett.

Roher Lingcod-Fisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Lingcod-Fisch hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Sonnenblumenöl mit hohem Ölsäuregehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sonnenblumenöl mit hohem Ölsäuregehalt hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Getrockneter Thymian: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrockneter Thymian hat 276 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydraten, 37,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

O'Brien-Kartoffeln (Gefroren, Unzubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

O'Brien-Kartoffeln (Gefroren, Unzubereitet) hat 76 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Teesamenöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Teesamenöl hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Roher Rinderpansen (Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Rinderpansen (Neuseeland) hat 77 Kalorien pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Gekochte Muscheln (Gemischte Arten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Muscheln (Gemischte Arten) hat 148 Kalorien pro 100 g, mit 25,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Roher Litschi: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Litschi hat 66 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Instant Ungesüßtes Teepulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant Ungesüßtes Teepulver hat 315 Kalorien pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydraten, 8,5 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Süße Italienische Wurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süße Italienische Wurst hat 149 Kalorien pro 100 g, mit 16,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

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