Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 165

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Dose) hat 106 Kalorien pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Taro-Blätter (gedämpft, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Taro-Blätter (gedämpft, gekocht) hat 24 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Gänseei (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gänseei (roh) hat 185 Kalorien pro 100 g, mit 13,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Grüne scharfe Chilischoten (Dose, entkernt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne scharfe Chilischoten (Dose, entkernt) hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rinderhacksteak (95% mager, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderhacksteak (95% mager, gegrillt) hat 174 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.

Bratwurst (Rind und Schwein, geräuchert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bratwurst (Rind und Schwein, geräuchert) hat 297 Kalorien pro 100 g, mit 12,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,3 g Fett.

Chilipulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chilipulver hat 282 Kalorien pro 100 g, mit 13,5 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydraten, 34,8 g Ballaststoffen und 14,3 g Fett.

Andenbeere (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Andenbeere (roh) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Schweinelende Braten (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelende Braten (gekocht, gebraten) hat 192 Kalorien pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Australische Lammkeule (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australische Lammkeule (gekocht, gebraten) hat 190 Kalorien pro 100 g, mit 27,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,1 g Fett.

Weißes Weizenmehl (gebleicht, unangereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Weizenmehl (gebleicht, unangereichert) hat 363 Kalorien pro 100 g, mit 11,5 g Eiweiß, 73,8 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Schinken-Käse-Laib oder Brötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schinken-Käse-Laib oder Brötchen hat 241 Kalorien pro 100 g, mit 13,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,7 g Fett.

Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt hat 451 Kalorien pro 100 g, mit 41,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,0 g Fett.

Roher Seelachs: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Seelachs hat 87 Kalorien pro 100 g, mit 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Schinken-Pastete aus Schwein und Rind: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schinken-Pastete aus Schwein und Rind hat 232 Kalorien pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,6 g Fett.

Gekochter Wild-Kanalwels: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Wild-Kanalwels hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Ungeheizte Schinkenscheibe mit Knochen und natürlichem Saft: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungeheizte Schinkenscheibe mit Knochen und natürlichem Saft hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 22,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Hausgemachte gebackene Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hausgemachte gebackene Bohnen hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Königslachs, geräuchert, in Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Königslachs, geräuchert, in Dose hat 266 Kalorien pro 100 g, mit 30,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,9 g Fett.

Brust vom Drehspieß-Truthahn: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Brust vom Drehspieß-Truthahn hat 112 Kalorien pro 100 g, mit 13,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Hähnchenkeule vom Drehspieß (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenkeule vom Drehspieß (gekocht) hat 215 Kalorien pro 100 g, mit 26,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,0 g Fett.

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