Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 167

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Fettarmer Schweizer Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer Schweizer Käse hat 179 Kalorien pro 100 g, mit 28,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,1 g Fett.

Getrocknete chinesische Kastanien: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete chinesische Kastanien hat 363 Kalorien pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 79,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Rindersteak aus dem oberen Rücken (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindersteak aus dem oberen Rücken (gegrillt) hat 198 Kalorien pro 100 g, mit 29,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,1 g Fett.

Büffel Oberes Rundsteak (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Büffel Oberes Rundsteak (gekocht) hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 32,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Neuseeländisches Lammrückenfilet (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Lammrückenfilet (roh) hat 120 Kalorien pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Junge Frühlingszwiebelgrün: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Junge Frühlingszwiebelgrün hat 27 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Vollkorncracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorncracker hat 427 Kalorien pro 100 g, mit 10,6 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydraten, 10,3 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Weicher Weißweizen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weicher Weißweizen hat 340 Kalorien pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 75,4 g Kohlenhydraten, 12,7 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.

Gekochter gefrorener Grünkohl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter gefrorener Grünkohl hat 36 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Gekochter Borretsch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Borretsch hat 25 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Rohe Kalbsbries: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kalbsbries hat 303 Kalorien pro 100 g, mit 11,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,6 g Fett.

Gekochter Spaghettikürbis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Spaghettikürbis hat 27 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Eingemachte Aprikosen (im Wassersud): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eingemachte Aprikosen (im Wassersud) hat 22 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rohe schwarze Turtle-Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe schwarze Turtle-Bohnen hat 339 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydraten, 15,5 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Erhitzte Frankfurter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erhitzte Frankfurter hat 278 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,3 g Fett.

Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Käsebrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käsebrot hat 408 Kalorien pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 20,8 g Fett.

Unzubereitete Rösti-Kartoffeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Unzubereitete Rösti-Kartoffeln hat 84 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Roher Butterfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Butterfisch hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 17,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Gekochte gelbe Maisgrütze: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gelbe Maisgrütze hat 65 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Cornish Game Hen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cornish Game Hen (roh) hat 116 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

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