Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 225

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gebackenes Kartoffelinnere: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebackenes Kartoffelinnere hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rinderrippen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderrippen (roh) hat 205 Kalorien pro 100 g, mit 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,3 g Fett.

Chinesische Chow-Mein-Nudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chinesische Chow-Mein-Nudeln hat 471 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydraten, 6,7 g Ballaststoffen und 21,2 g Fett.

Rohes mageres Rinderbruststück: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes mageres Rinderbruststück hat 157 Kalorien pro 100 g, mit 20,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Palmherzen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Palmherzen (aus der Dose) hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Rinder-Dreispitzbraten (roh, ausgewählt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Dreispitzbraten (roh, ausgewählt) hat 129 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Rosinenbrot (angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosinenbrot (angereichert) hat 274 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Neuseeländische Lammkeule (roh, zugeschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländische Lammkeule (roh, zugeschnitten) hat 201 Kalorien pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Geräucherter Sablefisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geräucherter Sablefisch hat 257 Kalorien pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,1 g Fett.

Kipperlachs (mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kipperlachs (mit Haut) hat 209 Kalorien pro 100 g, mit 23,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,9 g Fett.

Rinder-Dreispitzbraten (unten, gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Dreispitzbraten (unten, gekocht, gebraten) hat 211 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.

Neuseeländische Rinderbrustspitze (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländische Rinderbrustspitze (gekocht, geschmort) hat 453 Kalorien pro 100 g, mit 20,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 41,3 g Fett.

Schweinelendenkoteletts (ohne Knochen, gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelendenkoteletts (ohne Knochen, gekocht, gegrillt) hat 198 Kalorien pro 100 g, mit 28,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,4 g Fett.

Rinder-Schulterbraten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Schulterbraten (roh) hat 132 Kalorien pro 100 g, mit 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Putenflügel (Fleisch und Haut, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenflügel (Fleisch und Haut, roh) hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,3 g Fett.

Rinder-Schulterbraten (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Schulterbraten (geschmort) hat 288 Kalorien pro 100 g, mit 27,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,0 g Fett.

Hähnchenoberschenkel (gebraten, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenoberschenkel (gebraten, mit Haut) hat 262 Kalorien pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 15,0 g Fett.

Maitake-Pilze (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Maitake-Pilze (roh) hat 31 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Mandarinen Saft (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mandarinen Saft (roh) hat 43 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Getrocknete gedünstete Pfirsiche (ohne Zuckerzusatz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete gedünstete Pfirsiche (ohne Zuckerzusatz) hat 77 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Schwarzäugige Kuhbohnen (gefroren, ungegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schwarzäugige Kuhbohnen (gefroren, ungegart) hat 139 Kalorien pro 100 g, mit 9,0 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydraten, 5,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

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